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  央视点名网红：无腿妈妈坚强为孩子撑起一片天

  2026-01-03 13:30
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  四大爱国战神盘点：22年潜伏日本，换22秒硬核话语权太热血

  2026-01-03 11:30
• 04:06

  反手挑九点到一点，正手挑有空间向前发力，拧拉五点蓄力十点摩擦

  2026-01-03 06:27
• 00:39

  今天的练习重点摩擦，我感觉这下吃住球了，你们觉得呢

  2026-01-02 08:13
• 05:13

  搓搓搓总拉球失误，注意两点：第一搓球要还原，第二蹲腿转髋压肩

  2026-01-02 06:24
• 00:29

  乒乓球是真的难，但是还的练

  2026-01-01 06:56
• 03:58

  正手拉下旋业余的两个发力问题，向左和向上。怎么纠正，来听课

  2026-01-01 06:53
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  分享一下今天和球友过招的水平，一个字抢，怎么才能不抢呢

  2025-12-31 06:55
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  正反手短球搓、摆、劈的应用，小韩老师还叫你怎么练，来学习吧

  2025-12-31 06:53
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  盘点央视疯狂打call的网红，每一位都超励志，这才是该追的星

  2025-12-30 16:43
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  央视疯狂打call正能量网红盘点，真偶像正能量爆棚

  2025-12-30 16:39
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  盘点最需要安保的4位爱国商人，最后一位，真的没想到

  2025-12-30 15:40
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  央视网红正能量，网络新风貌

  2025-12-30 15:37
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  越练越不会了，练的我都没劲了，怎么办？只能继续

  2025-12-30 07:10
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  勾手侧上怎么能发转呢，小韩老师教你怎么练，你学会了吗？我不会

  2025-12-30 06:08
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  侧身位拉球找找空间感、放慢节奏感，还是不会拉球的下降期

  2025-12-29 07:47
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  挑球不是出界就是下网，小韩老师教你调整拍面、调整发力方向

  2025-12-29 06:26
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  盘点中国五位反骨倔人，女孩的不认命，终为国人换来便捷出行路

  2025-12-28 16:30
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  搓拉组合练习，重点还是多练练步伐

  2025-12-28 07:37
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  正手拉球举大臂，迎前的问题。小韩老师教你怎么迎前、怎么发力

  2025-12-28 06:25
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  挑球不会来听小韩老师讲课，三点关键细节记住没。我是没学会

  2025-12-27 08:07
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  跟着小韩老师学一下这个动作，你们能找到感觉吗

  2025-12-27 06:14
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  大小臂分不开，这样练。你们说有效果吗

  2025-12-26 07:51
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  发球抢攻反手起下旋，肩松、臂松、握板松，击球高点期

  2025-12-26 07:48
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  正反手攻球大小臂分不开怎么办，小韩老师教你练习方法

  2025-12-25 08:05
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  比赛的第二场球，转换卡顿、发球单一、衔接不流畅

  2025-12-25 06:28
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  正手拉球每天细节练习，放松加速这个感觉真的是太难了

  2025-12-24 06:57
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  业余打球正反手没有转换？小韩老师教你做到三点，启动快转换快

  2025-12-24 06:54
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  小韩老师让练静蹲，我试了一下，半分钟不到大腿就撑不住了

  2025-12-23 08:06
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  接正手短球怎么挑直线，小韩老师教你小秘诀，上步和身体的变化

  2025-12-23 06:30
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  拉球身体迎前发力练习

  2025-12-22 07:02

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