睡前这样勾手50次，肩颈不疼了，手不僵了，入睡也快了

2025-07-19 18:00:51 健康管理师李晓 河南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

男子等红灯时无聊拍了拍腿，旁车小狗对上“暗号”立马蹿上来

 重播
健康管理师李晓的头像
incentive-icons
健康管理师李晓
2800粉丝 每天一个养生小妙招
颈椎不好，别转脖子，教你一把抓，打开两条老筋，颈椎轻松了 09:08 颈椎不好，别转脖子，教你一把抓，打开两条老筋，颈椎轻松了
手上自带通便穴，1润2通揉开它，才知道自己排的多痛快 10:55 手上自带通便穴，1润2通揉开它，才知道自己排的多痛快
眼睛不好，模糊看不清，道家开天筋，放松眼周，清晰明亮 11:07 眼睛不好，模糊看不清，道家开天筋，放松眼周，清晰明亮
脸上老年斑多，打开面部经络网，皮肤干净，比同龄人年轻 10:06 脸上老年斑多，打开面部经络网，皮肤干净，比同龄人年轻
百练不如一晃，每天10下立地晃功，经络通了，气血传遍全身 08:59 百练不如一晃，每天10下立地晃功，经络通了，气血传遍全身
走路困难多，每周一次深度放松腿脚，大腿经络打开，力量增强 10:25 走路困难多，每周一次深度放松腿脚，大腿经络打开，力量增强
学会真正的空抓手，体会经络通畅的感觉，我练了10分钟，轻松 10:04 学会真正的空抓手，体会经络通畅的感觉，我练了10分钟，轻松
身体慢性发炎，这里一按就痛，教你1分钟自查，轻松抗发炎 16:17 身体慢性发炎，这里一按就痛，教你1分钟自查，轻松抗发炎
比深蹲更适合中老年人，小金刚蹲每天100个，强化腿脚，胜跑5公里 09:10 比深蹲更适合中老年人，小金刚蹲每天100个，强化腿脚，胜跑5公里
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版