久坐族椅子就能塑形！8分钟减肚子，瘦大腿，粗排毒，动作简单

2022-08-12 00:00:00 范享乐动 北京 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

中国潜艇降噪技术突破 栗正杰：096核潜艇将成为美国“噩梦”

0万次播放
 重播
范享乐动的头像
incentive-icons
范享乐动
1.3万粉丝 运动、健身、健康
墙裂推荐超有效的！15分钟靠墙普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线 15:29 墙裂推荐超有效的！15分钟靠墙普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线
9分钟HIIT燃100大卡，全程站立，徒手可做，动作不重复 09:49 9分钟HIIT燃100大卡，全程站立，徒手可做，动作不重复
【塑形】10分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，快速消除小肚子 10:17 【塑形】10分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，快速消除小肚子
28分钟HIIT燃400大卡，全程站立，暴汗，练完减3斤 28:33 28分钟HIIT燃400大卡，全程站立，暴汗，练完减3斤
27分钟燃300大卡，着重减肚子，瘦大腿，提臀线，不重复 27:02 27分钟燃300大卡，着重减肚子，瘦大腿，提臀线，不重复
28分钟HIIT普拉提，全身练到，特别减腰腹大腿，两月瘦回90斤 28:18 28分钟HIIT普拉提，全身练到，特别减腰腹大腿，两月瘦回90斤
24分钟燃200大卡，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做 24:28 24分钟燃200大卡，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做
【塑形】15分钟普拉提，靠墙可做，一月腰围减6cm，大腿围减4cm 15:31 【塑形】15分钟普拉提，靠墙可做，一月腰围减6cm，大腿围减4cm
【高强度】12分钟HIIT超减肥，消耗150大卡，微胖一月瘦10斤 12:26 【高强度】12分钟HIIT超减肥，消耗150大卡，微胖一月瘦10斤
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版