想要静下心来练习瑜伽，做好准备工作，慢慢的进入状态

2020-03-10 12:59:16 健身更美丽 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

妈妈一只耳机找不到让宝宝帮忙，没想到宝宝还真就给找出来了，网友：这是找对关键人了

0万次播放
 重播
健身更美丽的头像
健身更美丽
8045粉丝 跟我一起运动一起健身一起美丽
坚持每天进行瑜伽训练，通过对肩部的有效运动，带动背部改善 00:46 坚持每天进行瑜伽训练，通过对肩部的有效运动，带动背部改善
做完有氧运动，再接着练腹部锻炼，这回让你更高效的练出腹肌 01:37 做完有氧运动，再接着练腹部锻炼，这回让你更高效的练出腹肌
缓解胳膊的紧张感，有助于肩膀的伸展，经常练习效果好 01:20 缓解胳膊的紧张感，有助于肩膀的伸展，经常练习效果好
非常适合初学者的瑜伽练习，只要在休息时间练习就可以，简单好学 01:24 非常适合初学者的瑜伽练习，只要在休息时间练习就可以，简单好学
瑜伽可以保持身材，让你看起来更完美，锻炼紧实的身体曲线 01:20 瑜伽可以保持身材，让你看起来更完美，锻炼紧实的身体曲线
小腹有肉肉，跪姿后仰强韧肌肉群，调整呼吸注意平衡。 01:24 小腹有肉肉，跪姿后仰强韧肌肉群，调整呼吸注意平衡。
想要身体的状态好，那就这样练习，不健身的人也可以练习 01:03 想要身体的状态好，那就这样练习，不健身的人也可以练习
运动最享受的时候，就是流汗的时候，感觉整个人都是幸福的 01:26 运动最享受的时候，就是流汗的时候，感觉整个人都是幸福的
晚上临睡前，就在床上练习这个运动，可以锻炼人的体格 01:34 晚上临睡前，就在床上练习这个运动，可以锻炼人的体格
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版