人老筋缩？道家“拿手”绝招，每天5次，筋骨柔和，气血通畅！

2024-04-08 19:27:00 三哥聊养生 河北 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

不管你们笑不笑，反正我是笑不出来

0万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
三哥聊养生的头像
incentive-icons
三哥聊养生
1.7万粉丝 健身养生博主，分享养生知识！
腿脚不好？坚持道家“踏云步”，每天15下，上下楼不再发愁！ 05:29 腿脚不好？坚持道家“踏云步”，每天15下，上下楼不再发愁！
双盘打坐很难吗？6个动作手把手教会你，让“莲花坐”不再是梦！ 08:50 双盘打坐很难吗？6个动作手把手教会你，让“莲花坐”不再是梦！
道家绝活“晃功”，饭后晃10下，轻松练全身，好过散步10分钟！ 03:51 道家绝活“晃功”，饭后晃10下，轻松练全身，好过散步10分钟！
肝胆一通，万病无踪！一个超简单动作，仅要6~8次，全身都轻松了 04:21 肝胆一通，万病无踪！一个超简单动作，仅要6~8次，全身都轻松了
肚子大，减不掉？2个锻炼动作，纠正骨盆前倾，收回大肚腩！ 04:30 肚子大，减不掉？2个锻炼动作，纠正骨盆前倾，收回大肚腩！
起床后养生，用“三元式”，补足元气，以全新状态迎接新的一天！ 08:06 起床后养生，用“三元式”，补足元气，以全新状态迎接新的一天！
养肾益肾，用这5个动作，国医大师设计，每天一遍，腰好身体棒！ 07:39 养肾益肾，用这5个动作，国医大师设计，每天一遍，腰好身体棒！
肩颈不适，后背酸胀？道家绝活“敲天鼓”，每天100下，还您轻松 05:18 肩颈不适，后背酸胀？道家绝活“敲天鼓”，每天100下，还您轻松
易筋10式甩手动作，通经活络，每天坚持10分钟，甩掉一身小毛病！ 09:01 易筋10式甩手动作，通经活络，每天坚持10分钟，甩掉一身小毛病！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版