心脏最爱的2个动作，每天80下，疏通6条经络，强心脏助睡眠

2025-05-09 20:18:04 亮仔健身 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

狗狗走丢半月自己找回店，主人抱起喜极而泣，狗子开心到转圈撒娇

 重播
亮仔健身的头像
incentive-icons
亮仔健身
6.3万粉丝 专注原创健身视频，每日更新
不想跑步就在家交叉跳，瘦的都是内脏脂肪，从173掉到138 01:26 不想跑步就在家交叉跳，瘦的都是内脏脂肪，从173掉到138
小伙坚持了一个月的流氓跳，从173掉到138，瘦的是内脏脂肪 01:23 小伙坚持了一个月的流氓跳，从173掉到138，瘦的是内脏脂肪
小伙坚持了一个月的交叉跳，从171掉到145，瘦的是内脏脂肪 01:57 小伙坚持了一个月的交叉跳，从171掉到145，瘦的是内脏脂肪
这种大肚子最好减，每天踩泡沫轴3分钟，大肚子没了，骨盆也正了 01:40 这种大肚子最好减，每天踩泡沫轴3分钟，大肚子没了，骨盆也正了
一把椅子拯救下腹突出，不伤膝盖不跑跳，每天五分钟扫平小肚子 01:28 一把椅子拯救下腹突出，不伤膝盖不跑跳，每天五分钟扫平小肚子
简单的“抓脚趾”，竟是膝盖救星？每天3分钟激活足底，走路带风 01:48 简单的“抓脚趾”，竟是膝盖救星？每天3分钟激活足底，走路带风
​40岁后必练的“强心操”！甩手提膝，打开胸廓强心肺 01:41 ​40岁后必练的“强心操”！甩手提膝，打开胸廓强心肺
不想跑步就在家前后跳，每天100下，不伤膝盖，瘦的是内脏脂肪 01:20 不想跑步就在家前后跳，每天100下，不伤膝盖，瘦的是内脏脂肪
腰痛屁股痛就在家臀走10次，打通下肢微循环，膝盖也不酸了 01:49 腰痛屁股痛就在家臀走10次，打通下肢微循环，膝盖也不酸了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版