70％经络淤堵在下肢，2个疏通方法每天7分钟，让气血循环更通畅

2023-06-01 18:28:33 亮仔健身 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

小车突然变道撞向路边外卖小哥，司机下车扭头就走

38万次播放
 重播
亮仔健身的头像
incentive-icons
亮仔健身
6.1万粉丝 专注原创健身视频，每日更新
坚持了一个月的踮脚摆手，瘦的都是内脏脂肪，每天200下 01:26 坚持了一个月的踮脚摆手，瘦的都是内脏脂肪，每天200下
用这套哑铃操，吓跑脂肪 03:38 用这套哑铃操，吓跑脂肪
6个动作强化核心，预防腰痛，紧致腹肌马甲线 03:05 6个动作强化核心，预防腰痛，紧致腹肌马甲线
腿粗肚子大，多是内脏脂肪惹的祸，每天坚持一个动作，瘦腿瘦肚腩 01:31 腿粗肚子大，多是内脏脂肪惹的祸，每天坚持一个动作，瘦腿瘦肚腩
每天“举手摆腿”5分钟，腰腿灵活，膝盖也轻松 01:30 每天“举手摆腿”5分钟，腰腿灵活，膝盖也轻松
每天超慢跑100下，坚持了半个月，手脚都轻松不少，不伤膝盖 01:33 每天超慢跑100下，坚持了半个月，手脚都轻松不少，不伤膝盖
深蹲100下，我就练了19天，瘦的都是内脏脂肪，掉秤157斤 01:36 深蹲100下，我就练了19天，瘦的都是内脏脂肪，掉秤157斤
坚持了一个月的踮脚甩手，每天300下，肩膀轻松，肚子小了一圈 01:27 坚持了一个月的踮脚甩手，每天300下，肩膀轻松，肚子小了一圈
养背等于养命，一套肩背操，每天4组，整个后背都舒服了 03:05 养背等于养命，一套肩背操，每天4组，整个后背都舒服了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版