男女都能练的4个动作，疏通腹股沟，气血顺了，腰腿更轻松！

2024-05-25 16:40:58 三哥聊养生 河北 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

冯德莱恩：一个大国入侵一个小邻国并夺取领土 这样做对吗？

0万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
三哥聊养生的头像
incentive-icons
三哥聊养生
1.7万粉丝 健身养生博主，分享养生知识！
道家“拿手绝活”，每天做几遍，六脉阳气通，筋骨柔和气自流！ 04:57 道家“拿手绝活”，每天做几遍，六脉阳气通，筋骨柔和气自流！
2个超简单方法，保健小腿，每天50下，打开经络走路轻松！ 04:29 2个超简单方法，保健小腿，每天50下，打开经络走路轻松！
肩背不通？每天一遍“挑山功”，打开膏肓，纠正体态全身轻松！ 06:27 肩背不通？每天一遍“挑山功”，打开膏肓，纠正体态全身轻松！
锻炼3根“长寿筋”，每天5分钟，打通气血，柔和筋骨人轻松！ 05:32 锻炼3根“长寿筋”，每天5分钟，打通气血，柔和筋骨人轻松！
失眠？睡眠不好？3个方法，疏通“睡眠经络”，一觉睡到大天亮！ 06:31 失眠？睡眠不好？3个方法，疏通“睡眠经络”，一觉睡到大天亮！
胆经不通，全身堵！2个方法正确疏通胆经，经络通了就轻松了！ 04:54 胆经不通，全身堵！2个方法正确疏通胆经，经络通了就轻松了！
腿脚不好？坚持道家“踏云步”，每天15下，上下楼不再发愁！ 05:29 腿脚不好？坚持道家“踏云步”，每天15下，上下楼不再发愁！
双盘打坐很难吗？6个动作手把手教会你，让“莲花坐”不再是梦！ 08:50 双盘打坐很难吗？6个动作手把手教会你，让“莲花坐”不再是梦！
道家绝活“晃功”，饭后晃10下，轻松练全身，好过散步10分钟！ 03:51 道家绝活“晃功”，饭后晃10下，轻松练全身，好过散步10分钟！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版