（原标题：『老师助手plus』暑期计划：厚积薄发，一鸣惊人）
暑假不规划，开学压力大。暑假过半，孩子有没有把握好假期弯道超车的好机会呢？无论是想查缺补漏、迎头赶上还是打算提前学习、拉开差距，制定科学合理的暑期计划并严格执行都是不可或缺的。
问题来了，如何制定有效的暑期计划，又怎样让孩子落实呢？
1、分清主次，合理分配精力
科目众多，时间有限，应试教育下短板必须补。这种情况下，分出优先级就格外重要。学科成绩与学习时间权重呈反比。假如，学科成绩从强到弱依次是英语、语文、历史、政治、地理和数学。把这个顺序反过来，就能得出学习时间分布的权重次序。具体来讲，如果孩子每天自由安排的完整学习时间是4个小时，那么数学可以花上1.5个小时，地理可能会用到1个小时，政治、历史各0.5小时，英语和语文间隔着来，一三五英语0.5小时，二四六语文学习0.5小时。只有明确问题不逃避学习弱势科目，孩子才能真正达到齐头并进的状态。不过，增加弱势学科的学习时间，绝对不能把其他学科放在一边，此消彼长，总分还是原地踏步。
2、劳逸结合，身体是学习的本钱
假期假期，休息时间不能被剥夺。尤其现在孩子学习压力大，白天上课晚上写作业，体育锻炼的时间被一再压缩，睡眠时间也严重不足。研究表明，户外运动时长与儿童近视程度呈负相关。长期睡眠不足，人的记忆力也会受到很大影响。家长应该把握好暑假，引导孩子锻炼身体。毕竟面对升学压力，拥有强健的体魄才能更好的跑完“马拉松”。
3、定时复盘，及时调整
很多时候计划制定不能一蹴而就，要根据孩子的执行情况，取得的效果进行优化提升，比如说时间分配，哪个学科需要倾斜更多精力；或者是学习时段调整，有些孩子早起背书并不一定背的进去，反而晚上头脑清醒效率更高。这个时候一定要根据孩子的特性及时调整计划。再就是以天和周为单位，复盘这一时间段内的收获情况，更好指导下一阶段计划制定。
一份优质的计划固然重要，更重要的是要真正落到实处。
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本文来源：大众新闻
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