网易科学人深度原创栏目稿件未经授权不得转载，一经查实追究法律责任。
英国演员休·格兰特（Hugh Grant）经常因为喜怒无常，在工作中不好相处而著称。在荧幕上他是满头卷发的迷人王子。但走出聚光灯，我们或许可以解释说他需要更多的个人空间。他厌烦成为一个名人，他厌倦作为一名演员。在他前女友的朋友眼里，他是一个不折不扣的“脾气暴躁者“。我们有个剑走偏锋的小问题：脾气暴躁是他成功的秘诀吗？
（休·格兰特讨厌自己参演的每一部电影，尽管这些电影给他带来了8000万美元的收入）
当代社会，让人们保持积极心态的压力从来没有这么大过。我们的文化让所有人都疯狂地追求幸福。网络上到处都是振奋人心的格言，教你如何保持快乐的图书销量达到了数十亿美元。如何保持积极心态，甚至成了一个产业。
你甚至可以雇佣一名“幸福专家”，接受所谓的“思维”训练，或者通过某个应用程序寻找内心深处的满足感。目前美国军队正在对逾一百万名士兵展开训练，教他们如何保持积极的心态。“快乐指数”已经成为衡量国民幸福感的重要指标。
而事实上，总考虑最坏的情况也有很多明显的好处。性格古怪的人也许是更优秀的谈判专家，更聪明的决策大师，而且其罹患心脏病的风险会大大降低。虽然愤世嫉俗的人总在猜测坏事会不会发生，但恰恰相反，他们也许会拥有更加稳定的婚姻、更高的收入和更长的寿命。
问题的关键在于，我们的感觉是可以不断改变的。诸如愤怒、悲伤和消极情绪并不代表性格冷酷或是遇到坏事。它们实际上也有积极的一面，能够帮助我们更好地生存下
以愤怒为例，从牛顿到贝多芬，很多天才的脾气似乎都非常火爆。硅谷也有很多这样的人，譬如亚马逊创始人杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）就是其中一员，常常也因脾气火爆而闻名，但这并不妨碍他建立起市值高达3000亿美元的科技公司。
（亚马逊创始人杰夫·贝佐斯有大量的侮辱性语言，诸如“我再听到这样的想法，我就自杀。”）
多年以来，坏脾气和成功者之间的联系一直让人无法理解。2009年，阿姆斯特丹大学的马泰斯·巴斯（Matthijs Baas）决定对此做一个彻底研究。他招募了一批学生志愿者，并故意让他们发怒。有一半的学生被要求回忆起一些让他们愤怒不已的事情，并写一篇相关的短文。“这能加剧他们的愤怒，但他们还没有被逼到离奇愤怒的程度。”他说道。另一半人则被要求感到悲伤。
接下来，两组受调查者在一场考察创造力的测试中相互比拼。他们有16分钟时间，需要尽可能多地想出改善心理教育的各种方法。和巴斯一开始预期的情况一样，产生“愤怒”情绪的一组学生能够产生更多的灵感。他们的想法也更加有创造性，与其他受调查者的思维重复率不到1%。
至关重要的是，愤怒情绪的志愿者在“非结构化思维”过程中的表现更加出色。譬如你在思考砖块的各种用途。虽然思路清晰的人也许能提出10种不同的用途，但要想发明一种新的用途，你的思维需要更加开阔，这时就主要看“非结构化思维”的能力。
从本质上讲，创造力是你的思维活跃程度。事实上，在战斗或者是飞行情况下，很容易看到一个疯狂天才是如何保命的。巴斯指出，“愤怒能让你的身体更积极地调用各种资源，让你知道情况糟糕，并促使你赶紧采取措施来逃离这种现状。”
著名音乐家贝多芬很容易发火，向仆人扔东西
为了更好地理解关联的工作，首先我们需要弄清大脑里中发生的变化。和大多数情绪一样，愤怒也源自大脑中的杏仁核。顾名思义，杏仁核是一处杏仁形结构，主要负责识别我们所处环境中对自己的威胁。它工作起来非常有效，还没等我们主观意识到有危险，它就已经拉响了警报。
然后大脑中分泌的化学信号会让你感到愤怒。肾上腺素在大脑中活跃起来，会让你忽然感到愤怒无比，这种愤怒通常会持续到数分钟。你的呼吸和心率加快，血压升高，血液开始涌入毛细血管末端，让有些人的脸变得通红、前额的血管开始跳动。
虽然有人认为，这些反应是为了让身体做好攻击的准备，但这些生理还有其它的好处，比如激发我们动力、在面临困难时赋予自己更多的勇气等等。
所有这些生理反应都有它的作用，特别是你要和狮子打架、或者朝同事大吼，这些愤怒带来的生理变化很有帮助。当然，这也会让你疏远一些人，从而自己的血压也就会逐渐恢复正常。但是强忍住火气会有更严重的后果。
很久以来，人们就意识到过分压抑自己的火气是有害的。古希腊哲学家亚里士多德坚定地认为，人们总需要宣泄。事实上，现在这个词就是他发明的。他推测，在观看悲剧时能够让人们在受控环境中体验愤怒、悲伤和罪恶感等情绪，从而把这些感情宣泄出来。著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）也对这种观点表示认同，支持心理医生通过宣泄来解决心理问题。
除了公众所知的向慈善机构捐款280亿美元，比尔盖茨也以脾气暴躁而闻名
2010年，一组科学家决定对相关论断进行了研究。他们对644名冠心病患者进行了调查，首先确定了他们的愤怒程度、压抑愤怒的程度和受到的病痛程度，并在接下来的五到十年之间对他们进行了跟踪调查。
调查期间，有20%的人经历了一次严重的心脏病发作，9%的人因此死亡。科学家一开始认为，无论是愤怒还是压抑愤怒，都会增加患者心脏病发作的可能性。但在排除了其它因素之后，研究人员发现，愤怒并没有产生影响，反倒是压抑愤怒则让心脏病几乎增长了三倍。
目前并不知道这种情形的根本原因，但其它相关研究显示，压抑愤怒会导致慢性高血压疾病。
愤怒并不仅仅对生理有益，愤怒还能让人在谈判中更占优势。当你发现对方并不够重视你的利益时，你就会产生攻击的情绪，无论是暴力威胁，还是去除忠诚、有益或是金钱等利益，总之我们会通过各种方法让对方意识到自己的错误。
愤怒时面部的表情变化也有效证明了这一理论。研究显示，这些表情并不是面部肌肉的随意运动，而是为了增加你在对方眼中的力量。向对方发起攻击，你就能更好地维护自己的利益，并提高自己的地位——这是一种古老的谈判方式。
事实上，科学家越来越深切意识到，坏脾气可能对很多社交技能都有好处，比如提高语言技能、提高记忆力、更具说服力等等。
著名心理学家约瑟夫·福加斯（Joseph Forgas）指出，“消极情绪能提醒我们，自身正处在一种富有挑战性的新环境中，需要采取更加专注、细致和敏锐的思维方式。”在过去的将近40年中，福加斯一直在研究情绪会对我们的行为产生何种影响。此外还有研究发现，当情绪低落时，我们能更加敏锐感知到社会中的各种线索信息，还能鼓励人们以更加公平的方式对待他人。
苛刻，但公平
虽然快乐常常被视为一种内在的优良美德，但这种情绪本身并不会为我们带来多少好处。在一项研究中，志愿者经历了厌恶、悲伤、愤怒、恐惧、快乐、惊讶或是平静等情绪，然后参加了一项称之为“最后通牒游戏”的测试。
在游戏中，研究人员会给第一个人一些钱，然后问他想如何和另外一个人分钱。接下来，第二个人决定要不要接受这种分钱方法。如果接受的话，这笔钱就会按第一个人提出的方法进行分配，否则两个人都得不到一分钱。测试结果显示，感受快乐情绪的志愿者通常会给自己留下更多的钱，而那些经历了悲伤情绪的人则更为无私。
这种游戏通常会用来考察我们的公平意识，看你究竟是想五五分成，还是认为每个人都应该为自己考虑。有意思的是，每一种负面情绪都会导致第二个人拒绝分钱方法的几率，这可能说明负面情绪也增加了我们的公平意识，让我们更加希望自己能够被公平对待。
在把参与游戏的两人次序调换之后，结果依旧如此，说明这并不是一种酸葡萄心理。此外还有一种游戏，其规则和上述游戏完全相同，只不过无论第一名玩家愿意分出去多少，第二名玩家都只有接受的份儿。结果发现，同样心情愉悦的玩家给自己留下的钱往往更多，而经历悲伤情绪的玩家依旧要无私得多。
福加斯指出，“情绪些许低落的人会更重视社会准则和外部期望，因此会以更加公平公正的方式对待他人。”
在某些情况下，快乐带来的风险也更大。快乐的产生往往与拥抱荷尔蒙以及催产素的分泌相关。大量研究表明，这会降低我们识别风险的能力。在史前时代，快乐会让人类更容易受到天敌的伤害。而在现代社会，它则会让我们难以识别饮酒、暴饮暴食以及不安全性行为等危险的存在。
福加斯指出，“快乐会带给我们一个信号，让我们认为自己是安全的，不需要对环境多加关注。”心情愉快的人可能会错过很多重要的信息。快乐的人往往会过度依赖已有的知识，在判断时更容易出现失误。
福加斯和其在澳大利亚新南威尔士大学的同事们共同开展了一项研究，在研究中他们让志愿者们以看电影的方式，产生快乐或悲哀的情绪，然后让他们对各种都市传说进行判断，其中包括电源线的辐射会导致白血病发生或是中情局刺杀了肯尼迪总统等等。心情愉快的受试者往往不太会认真思考，受骗的可能性也大大增加。
接下来，福加斯让他们进行了第一人称视角的射击游戏，看看好心情是否会让人更容易死板 。和他估计的一样，心情愉快的志愿者更倾向于瞄准包着头巾的敌人。
在所有积极情绪中，“以乐观心态面对未来”的作用也许是最具讽刺效果的。和快乐一样，对未来抱积极的幻想可能会让人失去动力。纽约大学心理学家加布里尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）指出，“人们一感到满足，就会放松下来，而不会付出必要的努力来实现他们的幻想和白日梦。”
事实上，越是幻想自己会成功的毕业生的薪酬反而越少。厄廷根也在多次研究中证明，你越是感到成功，实现梦想的可能性就越低。“人们总说‘梦想总会实现’，但这往往是很困难的。”她表示。
防御性的悲观主义
厄廷根表示，也许最让人担忧的一点是这些风险也会在社会层面上体现出来。她比较了《今日美国》报纸上经济情况预测与现实情况后发现，预测的内容越是积极，实际的表现就越差。总统的就职演说也是如此，演讲的内容越积极，任职后的社会就业率和GDP就越低。
报纸上经济情况预测与现实情况往往相反
加之认为自己不会比别人更糟的乐观主义偏差作崇，各种麻烦反而会接踵而至。更甚的悲观主义反而会好一些。“防御悲观主义”与墨菲定律有关，坏事只要有可能发生，就必然会发生。如果你已经对最坏的情况做了预测，那么当它真的发生了自己也已经做好了准备。
比如说，假设你要在工作中做一次发言。你首先要想一想会发生哪些最坏的情况，比如恰好在上台的时候绊了一跤、丢了存幻灯片的U盘、电脑出现了故障或者是有人提出了尴尬问题等（真正悲观的人还能想出很多种类似的情况）。然后你可以把这些情况记在脑子里，接下来会去想如何解决。
马萨诸塞州韦尔斯利学院的心理学家朱莉·诺瑞姆（Julie Norem）就是一个不折不扣的悲观主义者。“我比较笨手笨脚，我很焦虑的时候更是如此，所以我一直会穿低跟鞋。我会早到会场，看一下讲台，确保没有能让我绊倒的地方。我通常会准备好几份幻灯片，如果有必要的话我甚至会将一份记在心里，这样就算没有幻灯片我也能讲下去；通常，一份幻灯片用电邮发给组织者；在自己的U盘里拷贝一份；我还会带上自己的笔记本电脑，在电脑里存一份……”像诺瑞姆这样的悲观主义者所认为，只有那些有多疑症的偏执狂才能生存下去。
因此，下次如果有人跟你说“高兴起来”，你可以理直气壮地告诉他们，你正在提高自己的公平意识，减少失业率，拯救世界经济。你会是那个笑到最后的人——就算别人认为你愤世嫉俗，悲观厌世，那，又有何妨。
本文来源：网易科学人
责任编辑：
王真_NT5228
