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30. 第12课 - 直线运球 - 1
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亚运足球梦想课
亚运足球梦想课
生活 / 运动健身
成基金·亚运足球梦想课,由青少年足球成长公益基金出品,适用中小学的校园足球教学与日常训练,课程与游戏相结合,寓教于乐,让更多的孩子爱上足球。“亚运足球梦想”快乐足球,健康成长,即刻起航!
共52集
5.6万人观看
1
第1课 - 足球历史与文化 - 1
06:55
2
第1课 - 足球历史与文化 - 3
06:56
3
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球 - 1
05:18
4
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球 - 3
05:19
5
第2课 - 传球接力(游戏)
02:34
6
第3课 - 熟悉球性 外脚背运球
07:51
7
第3 课 - 老鹰抓chicken(游戏)
01:15
8
第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 - 1
06:42
9
第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 - 3
06:47
10
第4课 - 网鱼(游戏)
02:41
11
第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球 - 1
05:31
12
第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球 - 3
05:32
13
第5课 - 裆下传球(游戏)
02:04
14
第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交向运球 - 1
06:01
15
第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交向运球 - 3
05:58
16
第6课 - 后侧步接力(游戏)
01:44
17
第7课 - 颠球 脚背外侧运球 - 1
05:54
18
第7课 - 颠球 脚背外侧运球 - 3
05:51
19
第7课 - 障碍跳接力(游戏)
01:36
20
第8课 - 跳投球 移动中传球 - 1
05:07
21
第8课 - 跳投球 移动中传球 - 3
05:04
22
第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏)
03:30
23
第9课 - 射门 - 1
05:33
24
第9课 - 射门 - 3
05:35
25
第9课 - 传球接力比赛(游戏)
04:42
26
第10课 - 熟练球性 变向运球
09:36
27
第10课 - 打鸭子(游戏)
03:36
28
第11课 - 跑动中传球
09:43
29
第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
09:43
30
第12课 - 直线运球 - 1
05:15
31
第12课 - 直线运球 - 3
05:14
32
第12课 - 贴膏药(游戏)
03:55
33
第13课 - 传球练习 - 1
05:59
34
第13课 - 传球练习 - 3
06:01
35
第13课 - 换碟接力(游戏)
02:02
36
第14课 - 攻防练习 - 1
05:31
37
第14课 - 攻防练习 - 3
05:28
38
第14课 - 抛球接力(游戏)
02:23
39
第15课 - 脚内侧踢球
09:25
40
第15课 - 触球返回接力跑(游戏)
02:01
41
第16课 – 交叉跑动传接球
09:18
42
第16课 - 足球保龄球(游戏)
03:05
43
第17课 - 正面抢藏球
09:00
44
第17课 - 足球橄榄球(游戏)
03:53
45
第18课 – 传接球之射门
09:29
46
第18课 - 传球接力(游戏)
02:29
47
第19课 – 跑动中运球变向
09:18
48
第19课 - 穿越火线(游戏)
02:28
49
第20课 – 跑动中争球射门
09:22
50
第20课 - 折返跑接力(游戏)
03:41
51
准备课 - 训练前准备活动
09:35
52
课后拉伸 - 训练后放松拉伸
05:56
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