11. 矫正脊柱侧弯 - 1
2023年9月1日 2799观看
【每日瑜伽】脊柱理疗-全方位修复肩颈颈椎，疼痛不再！
生活 / 运动健身
共18集 5万人观看
1放松颈部肌肉 - 109:39- 2放松颈部肌肉 - 309:40
3改善肩背形态 - 109:44- 4改善肩背形态 - 309:45
5缓解腰椎不适 - 110:40- 6缓解腰椎不适 - 310:43
7释放肩颈压力 - 109:39- 8释放肩颈压力 - 309:40
9减轻背部疼痛 - 109:44- 10减轻背部疼痛 - 309:45
11矫正脊柱侧弯 - 110:40- 12矫正脊柱侧弯 - 310:43
13深层激活肩胛 - 109:39- 14深层激活肩胛 - 309:41
15强化背部肌群 - 109:44- 16强化背部肌群 - 309:46
17调整脊柱正位 - 110:40- 18调整脊柱正位 - 310:37
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