20. [9.1.1]--羽毛球项目素质训练
2023年9月22日 1914观看
东北大学-睛彩羽毛球（羽毛球教学）
大学课程 / 兴趣培养 / 运动健身
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![[1.1.1]--羽球知方圆](https://open-image.ws.126.net/opimgae/ba83fa7a8f3b4a41872fbea85b8e9c15.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
1[1.1.1]--羽球知方圆09:50![[2.1.1]--正手握拍、反手握拍](https://open-image.ws.126.net/opimgae/1a00a61c6631408abf146b91335f5302.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
2[2.1.1]--正手握拍、反手握拍03:37![[3.1.1]--正手发球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/a58077c1ed5c4b4685a67130cef672b0.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
3[3.1.1]--正手发球06:36![[3.2.1]--反手发球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/6697abd7c4794a5ea17b95caa41fa9f8.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
4[3.2.1]--反手发球03:09![[4.1.1]--准备姿势、站位](https://open-image.ws.126.net/opimgae/e1d9ff37abfd4e63b0fd77f186a26c04.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
5[4.1.1]--准备姿势、站位03:07![[5.1.1]--步法基础](https://open-image.ws.126.net/opimgae/1f6b66f2e2aa438e882996e0447f3680.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
6[5.1.1]--步法基础06:21![[5.2.1]--步法应用](https://open-image.ws.126.net/opimgae/5176d3c10a8f404a92be5cdc6b96018b.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
7[5.2.1]--步法应用04:55![[6.1.1]--正手后场击球技术高远球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/64fbb5075229463cab360a50f72656bc.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
8[6.1.1]--正手后场击球技术高远球05:12![[6.2.1]--正手后场击球技术吊球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/7db297e8a9454adabbb1df187e2c3352.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
9[6.2.1]--正手后场击球技术吊球02:11![[6.3.1]--正手后场击球技术杀球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/33672f54fd1742ddb12a6e5f1e57d49c.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
10[6.3.1]--正手后场击球技术杀球03:40![[6.4.1]--反手后场击球技术](https://open-image.ws.126.net/opimgae/0a606c0e8ef04e7299b27b8c5d43a2af.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
11[6.4.1]--反手后场击球技术03:04![[7.1.1]--中场击球技术-接杀挡网技术](https://open-image.ws.126.net/opimgae/858d1575b29649e0820616b8e93fd77b.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
12[7.1.1]--中场击球技术-接杀挡网技术02:43![[7.2.1]--中场击球技术-平抽球技术](https://open-image.ws.126.net/opimgae/db51090c639a40d9afde62a1b68bd032.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
13[7.2.1]--中场击球技术-平抽球技术02:37![[8.1.1]--前场击球技术-放网前球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/53e5593b26b949c290b83b86d94cf139.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
14[8.1.1]--前场击球技术-放网前球03:11![[8.2.1]--前场击球技术-搓球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/b4c60a531135476ca8e323cdedc0b499.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
15[8.2.1]--前场击球技术-搓球04:09![[8.3.1]--前场击球技术-推球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/25409783ca4b4208b2d03d1cad0c6bad.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
16[8.3.1]--前场击球技术-推球02:36![[8.4.1]--前场击球技术-勾球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/ea2c345455544c068d340a32ef3faa39.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
17[8.4.1]--前场击球技术-勾球02:18![[8.5.1]--前场击球技术-扑球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/63340fe5e7784970a2d3e230b9d4cc6e.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
18[8.5.1]--前场击球技术-扑球03:29![[8.6.1]--前场击球技术-挑球](https://open-image.ws.126.net/opimgae/e8c977785ae643eb82ef1fd792b854e6.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
19[8.6.1]--前场击球技术-挑球02:23![[9.1.1]--羽毛球项目素质训练](https://open-image.ws.126.net/opimgae/5d9cadfc4c9241e98062c41e750b6e4c.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
20[9.1.1]--羽毛球项目素质训练04:08![[10.1.1]--羽毛球项目技术训练](https://open-image.ws.126.net/opimgae/de2f62b9985c4181b81f852b0d569111.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
21[10.1.1]--羽毛球项目技术训练09:16![[12.1.1]--考试](https://open-image.ws.126.net/opimgae/715c518a76874dbba954776b09223818.jpeg?imageView&thumbnail=160x100)
22[12.1.1]--考试03:43
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