1. 第一章第一节：为什么要重视心理健康

肖汉仕，湖南师范大学教授、博士生导师。课程内容包括为何要重视心理健康与健心、如何识别心理异常现象、如何知晓自己心理状况、如何科学寻求心理帮助、如何培育良好心理素质、如何增强心理承受能力、如何自我预防心理问题、如何自我理性管理情绪、如何学会自我增加快乐等。