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55. 药膳简介
2022年9月29日 4023观看
【东南大学】王长松·传统文化与中医养生(108课)
大学课程 / 医药卫生 / 中医中药学
共107集
57.1万人观看
1
【东南大学】王长松·传统文化与中医养生(108课)(0宣传片)
01:00
2
【东南大学】王长松·传统文化与中医养生(108课)(1 导论)
09:45
3
什么是中国传统文化?
08:02
4
中国传统文化包括哪些内容?
10:14
5
中国传统文化的核心和要素是什么?
06:13
6
中医养生与中国传统文化有何关系?
11:17
7
“和”文化意识与中医养生 - 1
10:07
8
“和”文化意识与中医养生 - 3
06:46
9
“疾病”的含义
14:16
10
字解“疼痛”
11:47
11
道、儒、佛及杂家的养生主张 - 1
14:24
12
道、儒、佛及杂家的养生主张 - 3
10:35
13
什么是健康?
09:02
14
健康的标准是什么?
09:52
15
健康也能自测吗? - 1
10:16
16
健康也能自测吗? - 3
07:09
17
什么是养生?
07:25
18
养生的目的是什么?
04:54
19
人到底能活多久?
10:53
20
我的健康谁做主?
11:39
21
为何从孔子谈起?
10:13
22
孔子与精神养生
10:11
23
孔子与饮食养生
14:31
24
孔子与娱乐养生
08:04
25
孔子与起居养生
14:51
26
《伤寒杂病论》——千古不易的中医临床经典
07:04
27
《伤寒杂病论》与中医体质养生——同种疾病表现多样性
07:08
28
《伤寒杂病论》与中医体质养生——不同体质病症倾向性
10:38
29
常见体质的辨识——整体状态辨识
10:46
30
常见体质的辨识——病理产物辨识
09:50
31
常见体质的药物养生
10:37
32
《辅行决脏腑用药法要》——失落的远古智慧
06:38
33
《辅行决脏腑用药法要》的养生启示
11:42
34
常见疾病的中药养生
09:34
35
精神养生是最高级最重要的养生方法
10:59
36
形神学说是精神养生的理论基础
14:45
37
修德怡神
14:52
38
调志摄神
09:15
39
如何调志
15:27
40
四气调神
11:07
41
认识睡眠
10:18
42
如何睡好
12:38
43
睡眠的要求和助眠的方法
18:34
44
饮食的作用
10:48
45
饮食的寒热 - 1
10:10
46
饮食的寒热 - 2
10:52
47
饮食的寒热 - 3
07:26
48
五味、归经和发物
14:42
49
饮食调养的原则
16:29
50
主食与五谷
15:12
51
大米的营养
17:01
52
小麦和大麦
11:11
53
其它主食
10:03
54
食养民谚的解读及常见的误区
15:56
55
药膳简介
14:49
56
补气血药(上)
13:26
57
补气血药 - 3
03:51
58
补阴阳药
12:07
59
药膳举例
13:55
60
运动养生的概念和形式
09:45
61
运动养生的特点
04:44
62
运动养生的机理
08:31
63
运动养生的原则
05:24
64
传统养生功法——八段锦
06:38
65
传统养生功法——五禽戏
11:01
66
传统养生功法——太极拳 - 1
09:48
67
传统养生功法——太极拳 - 3
06:09
68
八段锦示范
12:05
69
五禽戏示范
13:41
70
太极拳示范
05:28
71
经穴养生的概念及意义
08:47
72
针刺保健法 - 1
06:31
73
针刺保健法 - 3
07:52
74
保健灸法
17:03
75
穴位敷贴法
16:23
76
保健按摩法 - 1
09:16
77
保健按摩法 - 3
06:47
78
雅趣养生及其意义
07:30
79
音乐和歌唱养生
18:00
80
琴棋书画与养生
07:45
81
垂钓和花鸟养生
08:43
82
旅游养生法
07:46
83
顺应自然的四时养生
15:26
84
交节前后的自我调养
07:22
85
春季的养生要点
12:30
86
夏季的养生要点 - 1
10:24
87
夏季的养生要点 - 3
15:52
88
秋季的养生要点
10:57
89
冬季的养生要点
11:07
90
体质的概念及养生意义
07:19
91
体质差异的形成原因
06:10
92
体质的分类
06:36
93
气虚质的特点和养生要点
06:42
94
血虚质的特点和养生要点
07:30
95
阴虚质的特点和养生要点
08:40
96
阳虚质的特点和养生要点
07:10
97
气郁质的特点和养生要点
08:15
99
痰湿质的特点和养生要点
05:58
100
湿热质的特点和养生要点
04:41
101
特禀质与平和质的养生要点
09:59
102
大学生的特点
08:49
103
睡眠养精与幽默开心
12:46
104
冥想益智与雅趣怡神
10:46
105
药食补脑与运动健身
08:00
106
歌舞散结
10:49
107
按摩通经助人得乐
08:24
108
微笑结缘
07:48
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