（原标题：文博日历丨和宋代人来场趣味击球赛（附详细玩法））
在宋代
有一种球类运动十分风靡
玩法和现在的高尔夫颇为相似
它是____？
三个看点，带你揭秘
眼前这颗尺寸迷你的球
名叫捶丸
在宋代体育界十分出圈
作为当时备受欢迎的休闲娱乐活动
捶丸运动讲究技巧和风雅
参与者需要以杖击球入穴
堪称古代版的“高尔夫”
捶丸所用的球均为实心
轻重大小没有统一规定
为了增加观赏性
工匠还会在捶丸表面
精心绘制各种图案
规律美观的螺旋纹就常用来装饰捶丸
这样制作的小球
颜值与“动态视效”兼备
捶丸由唐代步打球演变而来
在宋、金、元、明多个朝代
都收获了自己的“忠实粉丝”
在古人看来，捶丸老少咸宜
既能锻炼身体，也能愉悦心情
可玩度：五颗星★★★★★
元代人还专门编撰了一部“捶丸指南”
《丸经》
其中就收录了这项运动的详细玩法：
比赛时要从画线位置开球
用球杆击打小球
使之进入挖好的球窝
球窝旁还会插上彩旗作为标记
比赛形式分为团体赛和个人赛
团体赛根据人数
又分为大会、中会、小会等
胜负最终以“筹”来计算
古人在捶丸的过程中
还研究出了花式打法
卧棒斜插花、背身正棒、雁点头等
趣味十足
除了捶丸
古人在闲暇时
还会参加哪些体育活动？
一万多年前的彩绘岩画
定格下了阿勒泰先民
在高山雪原间飞驰的帅气身姿
手持单杆“滑雪杖”
脚蹬短小“滑雪板”
滑雪技能和装备统统拿捏
古人也和我们一样
热爱跳操
中国传统五禽戏、八段锦的鼻祖在此
帛画《导引图》里记载了
44个栩栩如生的健身动作
是能治病养生的“体操”
球类运动中
古人还十分钟爱蹴鞠
也就是中国古代的足球
产生之初是作为军事训练的项目
后来逐渐成为
宫闱娱乐、文人交游的流行运动
小小捶丸里
凝结着古人的智慧
与对运动的无限热爱
一起动起来吧！
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