妆食同源消费崛起，妆食记如何引领靠吃变美

（原标题：妆食同源消费崛起，妆食记如何引领靠吃变美）

越来越多的都市白领习惯在早晨将一勺姜黄粉混入燕麦奶，制作一杯“黄金奶”。对许多人而言，这不是仪式感，而是跟每天早晚涂抹精华液一样，是每天“美丽程序”中的内服环节。相似的场景正在更多年轻人的生活中上演，一场关于美丽的消费变革正悄然发生：美容的战场，已从梳妆台上的瓶瓶罐罐，稳健地延伸至厨房与餐桌。

行业数据清晰地描绘了这一趋势。据艾瑞咨询《2025年中国口服美容行业研究报告》，2025年中国口服美容用户规模已突破6500万，同比增长28%。其中，18-35岁的女性构成了消费主力，规模约5000万，而一个更具活力的信号是，男性用户增速高达40%。天猫国际的数据进一步显示，年轻消费者的复购率高达67%，这印证了内服美容并非一时跟风，而是被真正纳入了长期的生活方式。这组数据背后，是消费观念从“外在修饰”向“内在调养”的深层转变。妆食记以“妆食同源”为核心，在健康食品与美容领域的交叉地带开辟出独特路径。

理念深耕：让妆食同源照进日常美容

“妆食同源”并非新创概念，早在千年前的中医典籍中，便有“药食同源”的记载，主张食物与药材本无绝对界限，均可滋养身体、调和肌理。妆食记将这一理念延伸至美容领域，打破“美容靠护肤品、养生靠保健品”的品类壁垒，认为肌肤状态与身体内在营养直接挂钩，外在妆容的精致度，本质上由内在调养的功底决定。

妆食记聚焦长期调养，通过天然食材的营养供给，帮助身体建立健康的代谢与肌肤状态，让美丽成为内在健康的自然外化。这种理念恰好契合当下年轻群体的消费偏好——他们既重视美容效果，更看重产品的天然性与安全性，愿意为符合健康逻辑的口服美容产品买单。

王牌矩阵：以源头食材构建核心竞争力

妆食记的产品体系，是围绕皮肤健康与身体平衡的核心，构建的一个相互协同的“内服护肤方案”。其王牌产品矩阵，每一款都指向一个明确的健康需求，并有着扎实的原料溯源。

有机紫苏油是这一矩阵的基础，紫苏油所富含的α-亚麻酸（Omega-3），是人体无法自行合成的必需脂肪酸，这不仅关乎心血管健康，更直接作用于皮肤——有助于构建健康的细胞膜，维持皮肤屏障功能，从内部缓解因炎症引发的皮肤干燥、泛红等问题。对于素食者而言，它更是替代鱼油、平衡膳食脂肪酸的优质选择。

如果说紫苏油构建了健康的“基础土壤”，那么有机姜黄粉则是主动出击的“修复专家”。其核心活性成分姜黄素，被大量研究证实具有强大的抗炎与抗氧化特性。现代生活中的熬夜、压力、不当饮食会在体内引发“慢性低度炎症”，这正是肤色暗沉、疲惫感和早衰的潜在推手。姜黄素的作用在于精准对抗这一过程。妆食记的姜黄粉原料来自云南文山的有机种植基地，确保了原料的纯粹。记者发现，在妆食记自媒体账号上，建议将姜黄粉与富含脂肪的紫苏油或黑胡椒（含胡椒碱）共同食用，这正是基于科学：脂肪和胡椒碱能显著提升姜黄素的人体吸收率。三者组合而成的“黄金奶”，已成为许多消费者便捷高效的日常抗炎饮品。

在打好“抗炎”基础后，针对性的功能提升则由其他产品完成。越桔复合浓缩液萃取自大兴安岭的野生有机蔓越莓，其高含量的原花青素和花青素，是强大的抗氧化剂，尤其专注于女性私密健康的守护。营养酵母则解决了素食者和饮食不均衡人群的核心痛点——它是蛋白质和B族维生素的优质天然来源，被誉为“素食者的芝士”，其选用的法国乐斯福进口原料拥有超过160年的历史，保证了品质的稳定与纯正。而超模蛋白肽，则直接为肌肤的“建筑材料”添砖加瓦。它富含人体所需氨基酸，特别是补充法国进口的胶原蛋白肽，旨在为肌肤胶原蛋白的合成提供直接原料，助力肌肤维持弹性和良好状态。

这套产品矩阵，从抗炎基底（紫苏油、姜黄粉）到抗氧化专攻（越桔浓缩液），再到营养支持（营养酵母）和直接修复（蛋白肽），形成了一个逻辑自洽的“内养”循环。

全维适配：覆盖多元人群与日常场景

妆食记的产品矩阵具备强大的包容性，能够覆盖多元人群的细分需求，素食主义者是妆食记天然的核心用户群。正如《中国居民膳食指南》所指出的，素食者需特别注意蛋白质、维生素B12、铁、锌等关键营养素的摄入。妆食记的营养酵母、富含Omega-3的紫苏油以及越桔浓缩液，直击这些营养痛点，提供了一套完整的补充方案。这也解释了为何品牌会频繁亮相香港及上海的亚洲素食展，并受到高度关注。

关注特定肌肤问题的女性也能找到针对性答案：关注私密健康的女性，越桔浓缩液提供了植物性的养护选择；而备受初老困扰、开始关注肌肤弹性的轻熟龄肌肤，超模蛋白肽则提供了由内滋养的路径。

当前的口服美容市场，竞争已趋白热化。胶原蛋白、玻尿酸等明星成分赛道拥挤，品牌们争相推出软糖、果冻等零食化剂型以吸引眼球，药企、美妆巨头、生物科技公司纷纷跨界入局。同时，行业也面临同质化竞争和消费者对产品实效的信任挑战。

在这样的背景下，妆食记选择了一条略显“笨拙”但更为坚实的道路：回归“药食同源”的东方智慧，深耕有机原料与科学配比，不追求短期爆款，而是构建一个长期健康解决方案。这与其创始人、国家一级营养师李珈贤所坚持的“帮助更多人做好健康管理工作，预防疾病，朝上医治未病方向努力”的理念一脉相承。