7年助力2万+学员科学减重 超众减肥训练营打造健康管理新范式

（原标题：7年助力2万+学员科学减重 超众减肥训练营打造健康管理新范式）

“我真的特别感恩超众，因为有你们，我才能变成这样好的自己！”成功减重55斤的21岁学员管宸激动地说。自2019年成立以来，超众减肥训练营（前身为“瘦了么减肥训练营”）已成功帮助全国2万多名学员实现全新蜕变，收获全网粉丝超百万。

如今，品牌再度升级，“首家城市精英家族俱乐部”的定位让这里不止于减脂，更成了会员间资源共享、彼此支持的“家”。

以人为本科学训练 助力学员健康高效减重

晚上6点，训练教室内动感单车课程正在热火朝天地开展。数百名学员在节奏感强烈的音乐声中，紧随教练的口令，奋力地蹬着脚踏板。

“我是在抖音看到他们的视频，感觉大家减肥效果都好明显，就报名过来了。”来自内蒙古的学员王先生分享道，“在这里，我们每天一起生活、一起训练，感觉坚持下来也不太难。从上个月到现在，我已经减重将近20斤了。”

除了广受欢迎的动感单车课程，训练营还开设了搏击操、鼓槌、踏板、舞蹈、太极等多种训练课程，充分满足不同学员的体能基础与训练目标。

教练薛明儒自2003年武警部队班长岗位退役后，一直深耕运动训练领域。他不仅持有国家职业资格健身教练证书，还具备社会体育指导员、国家中级教练员、中考体育指导师、国际红十字协会急救员、亚洲体适能、私教小工具以及营养师等多项资质认证，并多次在健美比赛中获奖。

“我是3年前加入训练营的，现在已经服务过至少1200名学员。”薛明儒说，“每位学员我都会深入了解他们的需求和情况，一路陪伴、鼓励和支持，帮助他们更好地实现目标。”

他补充道，学员的每日营养方案由专业营养师科学配比，以家常菜为主，搭配丰富水果，强调均衡摄入、合理热量控制，无需极端节食限制；提供免费的专业心理支持服务，帮助学员在减重过程中建立积极心态，缓解压力与焦虑。此外，如果选择私人定制计划，教练还将全程进行动作纠正与强度控制，确保在安全范围内实现训练效果最大化。

据了解，目前减肥训练营共有30多名教练和助教，近期正在持续招聘中，计划至少扩充至50名。营长吴淑宁说：“我们要求所有教练都必须拥有扎实的健身、营养及体适能知识，必须持证上岗，以积极正向的态度引导学员；必须全天候陪伴学员，绩效考核也直接与学员减重成绩挂钩。”

创新升级构筑“家”文化  全周期护航健康征程

7年来，超众减肥训练营持续扩建与升级，现已发展成为占地约50亩的综合性健康生活营地。园区设有能量补给站、生活用品自助购物区等便利功能区；住宿提供双人、三人及五人间多种选择，均配备独立卫浴、空调和免费高速Wi-Fi；训练教室宽敞明亮，配备跑步机、动感单车等百余台专业器械，可同时容纳1000余名学员。

凭借扎实的成效和口碑，训练营影响力辐射全国，全网收获超百万粉丝，吸引众多外地学员慕名而来。

2025年10月，超众减肥训练营升级品牌定位为“首家城市精英家族俱乐部”。学员入营时，训练营提供签约减重承诺及60公里内免费接站服务。入营后，学员即成为“超众家族”的一员，不仅能够科学减重，还能与其他成员相互交流、共享资源。

结营时，训练营将测量学员身体指数作为“初始标准”，纳入“通缉卡路里计划”。该计划以7天为一个考核周期，每周测量一次身体指数作为“每周指标”。会员据此赢取卡路里积分，每年达成率最高的参与者将获得“终极大奖”。此外，训练营还会定期安排会员活动，增加大家的交流与凝聚力。

谈及品牌初心，创始人庞书法说：“我们一直坚持做有态度、有温度的体重管理专家，把学员真正的需求和感受放在第一位。希望每位学员都能在这里实现自我、超越自我，活出属于自己的‘超众人生’。”未来，超众减肥训练营还将持续推进分营建设，面向全国扩大服务范围，让更多渴望蜕变自我的追梦人，都能加入这个温暖而充满力量的大家庭。