1
别透支了
真的会死
昨天，有个新闻冲上了微博头条。
萧亚轩男友黄皓凌晨突然咳嗽吐血，被紧急送医。
医生说黄皓是压力过大，导致身体出现病变，虽然不致命，但是需要休养。
萧亚轩坦言自己对男友“要求过高”，送他上学演课、舞蹈，还每天叮咛他练钢琴，自嘲“像妈妈”，没想到竟然害了男友。
经过这个惊魂时刻，黄皓说要学会放松心情，毕竟健康才是最重要的资产。
去年高以翔在录制节目时去世的事情还历历在目，透支的代价，真的会死。
有句话说的好：人与人到最后，拼的就是健康。
无论你是60、70后还是80、90后，在疾病面前都一样脆弱；也无论你是公司高管还是中产之家，都未必挡得住医疗带来的阶层滑坡。
这世上没有什么比健康更重要，病来如山倒，病去如抽丝，重病缠身之时，你才会看清，我们平时的许多欲望，真的很虚幻。
工作要尽人事，但剩下的，千万别贩卖自己的健康去交换。
2
人与人到最后
拼的是健康
去年，郑秀文被紧急送医的照片在网上疯传。
郑秀文胃部持续不适，情况越来越严重，只好入院接受检查。
检查的结果是胃酸倒流，需要住院治疗，郑秀文坦然：“年纪越大，越觉得健康无价。”
网友发现，那段时间郑秀文才刚结束自己的巡回演唱会，连续几个月处于高压力之下。
47岁的郑秀文一直被认为是女星中最能吃苦的一个，毅力也是异于常人，独自和抑郁抵抗，连续10年每天坚持跑8公里，浑身都蓄满了拽着头发把自己拔出泥潭的勇气。
从来不怕输的郑秀文，最终还是不得不对自己的身体认怂。
“这就是人生，悲欢离合，生老病死，高低顺逆，每个人生阶段都会有不同的人生功课，因为我们都是这样长大的。”
前几天，网上也曝光了一组洪金宝的近照。
这个曾经世界上最灵活的胖子，面容消瘦，仿佛小了几号，让网友大呼不敢相认，对他的健康状况表示担忧。
早在2017年，洪金宝就因膝盖做手术，出行都需要乘坐轮椅，加之肥胖引发的各种并发症，近年来身体状态大不如前。
茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
身体是不会骗人的，任你是娱乐大佬，还是滴滴司机，透支过的生命，在未来的某一天都要连本带利的还。
健康的流失，死神的光临从不会因我们的不屈而却步，长期的过度劳累，毫无规律的生活作息等一切不良生活习惯随时都会让我们直面死神。
别等到身体发出危险的信号时，我们才猛然后发现离死神的距离只有一步之遥。
人生下半场，比拼的重点不再是财富、名誉和地位。前半生拿命换钱的人，后半生未必能坐享其成。
有句话说得好：人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。
身体健康，才是最大的本钱。
3
生命
比我们想象的更沉重
去年，拥有460万粉丝的微博大V@休闲璐，在深夜发了一条微博，引发400万人关注，2万多人分享，6万多条点赞。
休闲璐的亲人最近住院了，她总去医院陪护，亲眼看到了许许多多的故事，心里突然对生命有了不一样的认识。
休闲璐亲眼目睹了：
有一对夫妻，他们都是独生子，有一个孩子，他们的爸妈也各自离婚，没有再结婚。
他们的孩子得了心肌炎，女方的爸爸车祸，母亲肾癌，男方父亲股骨头坏死。
这四个人的病，是在一个礼拜内陆续得的，这对夫妻每天就在三个医院来回奔波。
还有一件事也让她很触动：
一个中年男人带着父亲去看病，要做心脏支架，心脏支架有国产和进口之分，国产的更便宜，这男人就说要国产的。
医生说了一句：你爸爸年纪大了，还不放个进口支架。其实这医生很善良，没别的意思，只是为了病人的健康提了一下意见。
那男人的脸一下子红了，后来在医院门口看到这男人，蹲在地上哭着打电话借钱——借国产支架的钱。
在去医院之前，我们总是为各种生活上的琐事烦恼，怼天怼地从不服输。
但在医院走过一趟，我突然明白，世间之事，除了生死，都是小事。
在豆瓣的一个小组里，有网友晒出了在医院内的一组照片：
凌晨3点的急症室，依然人头涌涌；
实在没有病床了，有病人只能在大厅打地铺；
有病人家属为了照看自己的家人，又不舍得去外面租房，就用两张椅子拼成一张简易的“床”，在这里度过一夜又一夜；
在一楼大厅，不少人着急着排队交钱，眼神里都是焦虑、无助，还掺杂着少许期待；
在医院门口，丈夫抱着女儿，女儿额头贴着退热贴，睡得正香，妻子看看丈夫再看看女儿，眼里都是心疼。
医院是一面镜子，照得出人的生命脆弱和倔强，也照得出命运的不公和冷漠。
生活的真相就是：哪有什么胜利，挺住意味着一切。
所以，如果你觉得人生艰难，不妨去医院看一下。
你会发现，一切烦恼，不过是我们过不掉心里的坎，好好活着，才是人生唯一的大事。
4
好好活着
就是一切
记得冯唐有篇文章，对于健康和工作，给出了10个建议，尽管普通但是好用：
第一：做好本职工作。我已经尽人力，接下来我只能听天命。
第二：理解领导期望。很多时候，人不是被领导逼死的，人是被自己逼死的。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆，世界继续转。
第三：漠视无关噪音。一些无关的人说些有的没的，不要往耳朵里去，更不要往心里去。遇到这些无关的人，认真问两个问题：关你屁事？关我屁事？
第四：行程排满。进入办公室后，马上进入工作状态，时间按十五分钟间隔切割，会连会，事连事，人连人，不给自己焦虑的时间。
第五：定时清空。总是会连会，会死人的。清空的有效方式包括：比如，周五铁定不见人、不安排会，自己关起门来做一些计划性的工作，想一些需要沉静下来才能想透的问题，写几页非常难写的文章。
第六：转移注意力。用体力运动代替脑力运动，让大脑彻底休息，跑十公里、游两公里泳、谈一顿饭的恋爱、看半小时东瀛成人动作片。
第七：做有治愈能力的事儿。和小孩儿说话，陪老妈骂其他兄弟姐妹，背诵诗歌，写耽美小说，和老朋友喝大酒，“事大如天醉亦休”。
第八：知限。从心底认识到，一个人能控制的范围是有限的，你控制不了的永远大于你能控制的。无常是常，世界不会永远不出你所料。
第九：悟空。不要等死后、病后才知万事空，在死前、病前，多去去墓地、三级医院ICU、古战场，多读读《资治通鉴》，特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后没一个有好果子吃的那些篇章。
第十：排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前，彻查心脏机能，确保心脏能吃苦耐劳，自己感到的压力真的不是心肌缺血，然后再去应用上述九项调心大法。
生命是一条单行道，任何人没有反悔的余地，也没有重来的可能。
饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。
哪怕你再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。
所以，不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。拿身体赌未来，你赌不起，更输不起。
在人生的赛道上，开始时跑在最前面并不算成功，稳稳地冲过终点才是目的。
当你选择与健康同行，那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑，从一开始你就注定失败。
请记住，人生再难，过不去的，永远不是生命中的坎，而是人心；好好活着，就是一切。
本文来源：网易公开课
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