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“每逢佳节胖三斤”,胃肠道负担可不轻!肉蔬摄入失衡、生活习惯不规律,容易出现消化不良、腹泻、腹胀等不适症状。那么,该如何解腻促消化?杭州市红十字会医院的专家向大家介绍几个降脂解腻的小妙招。不过降脂解腻方法虽多,但都不如清淡饮食。三餐定时定量、饮食清淡规律才是对肠胃最好的调理。
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