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专家教你如何降脂解腻摆脱节后综合征

2018-02-23 00:00:00　来源: 青年时报 举报
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节后回来总感觉腹胀、消化不良？精神差还总打瞌睡？ 专家教你如何降脂解腻摆脱节后综合征 □时报记者 纪含羽 潘洁 通讯员 王家铃 周素琴 湛郑辉 张弛 文 钱曙晔制图

  

  “每逢佳节胖三斤”，胃肠道负担可不轻！肉蔬摄入失衡、生活习惯不规律，容易出现消化不良、腹泻、腹胀等不适症状。那么，该如何解腻促消化？杭州市红十字会医院的专家向大家介绍几个降脂解腻的小妙招。不过降脂解腻方法虽多，但都不如清淡饮食。三餐定时定量、饮食清淡规律才是对肠胃最好的调理。
netease 本文来源：青年时报 责任编辑： 王晓易_NE0011
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