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小小少年少烦恼 健康阳光写生涯——重庆市两江中学校开展心理周活动关心新高考下中学生心理健康与生涯规划

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(原标题:小小少年少烦恼 健康阳光写生涯——重庆市两江中学校开展心理周活动关心新高考下中学生心理健康与生涯规划)

学生写下自己的生涯目标 两江中学供图 华龙网发

华龙网12月8日16时20分讯(叶泽阳)在现实中,学生不会选择,也不知道怎么选择,因为他们中大部分根本就不知道自己今后要干什么、适合干什么。12月6日,在重庆市两江中学开展的“规划未来,成就人生”心理宣传周上,同学们在长达16米的横幅上慎重地写下了自己的生涯目标并郑重签名。

以阳光的心态过好每一天

“小小少年很少烦恼”,这句歌词对于中学生来说并非如此,相反,在成长中他们常常受到学习、生活、人际关系等各方面问题的困扰,陷入烦恼之中。

在5日举行的“心理主题班会”上,80余名该校心晴心理社学生成员代替老师,进入班级组织主题班会,开始了实现自我调节、提升自控力的心理班会课。在学生人人参与的共同活动中,经历从认知、情感体验、行动参与、调整认识、行为外显的心理适应过程,从而达到认知到行为的转化,养成良好的习惯。力求通过心理班会课让同学们敞开心扉,畅所欲言,走出自控力误区,和自律交上朋友。增强学生的自控力和对人生的把控力。

来自高一的学生认为“心理主题班会”帮助了自己,“上高中后,看什么都新鲜,学习不能保持专注,现在认识理解了自控力,能帮助养成良好习惯。”

目前,该校升级改造的“阳光心灵氧吧”占地200多平方米,划分为“接待室”“心理沙盘室”“生涯探索区”“宣泄室”“测评区”“音乐放松室”等8个功能区域,为学生的心理健康及生涯教育提供极大便利。

专业教师引导学生寻找自己

为达到最佳效果,心理宣传周前一周,两江中学对全体学生进行了心理测评心理档案建设。6日中午“博弈人生”活动现场,学校专职心理老师现场为学生进行测评咨询,和同学面对面就测评报告中的疑问进行解答。注重培养“专注力、坚持力”的趣味游戏让学生乐在其中,“游戏能挖掘勇气、坚持、专注等自身品质,测评咨询则通过谈话、测评环节让学生认识自己,认识生涯规划的重要性。”参与了此次心理周活动策划老师王茜说。

在“我的未来”主题签名活动场地,同学们纷纷写下自己的梦想。其中,高中部学生的“梦想”更为“实际”,多为大学生活的憧憬和职业选择的展示。校长裴林被学生热情感染,欣然在横幅上写下了“梦想”——“愿孩子们心里永远充满阳光”。

“聪明的人只要认识自己,便什么也不会失去”。生涯规划本着自我追寻理念,直面“我是谁”“我要到哪里去”“我怎样达到那里”三个问题,逼着学生清楚认识自己和未来。学校专职心理老师陈晨介绍:“新高考改革方案发布,职业生涯决策时间提前到高一,引导学生发展合适的职业生涯规划,力改学生12年埋头苦读,2天决定专业的仓促。避免可以控制分数,却控制不了自己人生方向的情况再出现。”

(原标题:小小少年少烦恼 健康阳光写生涯——重庆市两江中学校开展心理周活动关心新高考下中学生心理健康与生涯规划)

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