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本报讯(记者贾晓宏)今天是“世界心脏日”。上午，“世界心脏日”中国区组委会、中国心脏联盟等多家机构联合发出倡议，建议公众选择有利于心脏健康的生活方式，积极运动、平衡膳食、远离烟草，共创绿色且有益于心脏健康的居家、职场、公共场所环境。
心血管病是我国居民的头号杀手，平均每10秒就有1人死于心血管病。专家表示，我国冠心病发病年轻化趋势明显，尤其是青中年男性急性冠心病事件发生率上升最明显，其中35至44岁年龄组的急性冠心病事件发生率在3年内增加了30.3%，45至55岁增加了21%。
心脏病有突然致死的危险，大约一半的心脏病死亡发生在一小时内。北京市急性冠心病事件的院外死亡占总急性冠心病死亡的72.3%，院外死亡数是院内死亡人数的2.61倍。25至45岁人群急性冠心病事件的死亡，90%以上发生在医院外，死亡地点主要是家中。
预防心脏病，需要防患于未然，主要的预防举措包括预防高血压、高血糖和高脂血症，远离烟草，保持正常体重，减轻压力和适量的运动等，万一不幸得了心脏病要警惕心脏病突发的信号。专家提醒，超过半数的心脏病发作有警示信号，如胸闷、憋气、胸口不舒服、疼痛、上腹部不适、全身乏力等；胸痛常位于胸部中间或偏左，有时候会放射到左背部和下颌部，常常伴有呼吸困难冷汗、头晕或呕吐。 J146
本文来源：北京晚报
责任编辑：
王晓易_NE0011
