身体周刊记者 肖蓓
我们眼前的吴孟超精神矍铄、思维敏捷，完全看不出已经92岁了。在学生们眼中，老师似乎是“特殊材料制成的”，年逾九旬仍然宝刀不老。而很多医生在这个年龄，早已经老眼昏花，更别提做手术了。很多人都好奇，吴孟超的长寿秘诀究竟是什么呢？
在采访中，我注意到吴孟超有一个习惯动作——动手指，双手十指交叉、转动关节，然后换个姿势，再不停活动手指。总之，说话的时候，他的手是停不下来的。“我有一套手保健操，一有空就做，以保持手的灵活。没有什么固定的动作，别人开会时，我的手就不停地动，活动各个关节。手的神经与脑相连，手部经常运动，也可以锻炼大脑。”
现在，吴孟超除了有点高血压，身体各项指标都很好。他总结他的养生秘诀就是，生活规律、饮食规律、心情舒畅。
饮食方面他很注意，三餐温饱、饮食清淡，三餐都在家里吃，很少在外面吃。肥肉、油炸的少吃。他最喜欢的就是青菜、萝卜、鱼、肉丝，每顿饭吃八成饱，控制不多吃，也不吃零食。早餐一杯牛奶、一个鸡蛋、三四块饼干就可以了。他说：“过去（上世纪）50年代的时候，我有胃炎，总是胃疼，吃药也没用。后来就靠饮食调理，最早吃泡饭、面条，可是还是胃痛，从（上世纪）80年代开始，我就吃牛奶、饼干、鸡蛋就行了，一直坚持到现在。”
吴孟超年轻时喝酒、吸烟一样也不少，且酒量极好，能喝一斤白酒。现在控烟戒酒，无论什么宴会，白酒不喝，最多喝一杯红酒。“现在，一般宴会我很少去，尤其现在国家八项规定出台，更有理由不去了。朋友聚会顶多在家里吃，喝一小杯红酒。”
吴孟超年轻时喜欢游泳、跑步，当医生后就散步，每周散步几次，走1000步。现在，虽然很少专门运动，但他工作的运动量也不小。早晨查房、跑楼梯，开刀一站就是两三个小时，这都是一种锻炼。
吴孟超每周两三次热水泡脚，可以增加血液循环，感觉好多了。他笑着说：“年龄大了，人的血管硬化是必然趋势，机器用的时间长了也会生锈，不过我现在还没有更换任何零件。”
吴孟超从不吃任何保健品和补品，规律服用降血压药，早晨吃拜新同、阿司匹林，晚上吃拜新同和科素亚。
在吴孟超看来，心情开朗对健康特别重要，他所到之处，总能听到爽朗的笑声。他爱聊天，也喜欢和人开玩笑，与下面的医生一聊半个小时。“我最喜欢和人聊天，看手术、查房的时候，看年轻医生做得不好，批评一下，教育他们，再把我的经验跟他们交流， 笑一笑，十年少嘛 。”
当然，吴孟超的长寿也与家族的基因有关。他的母亲就很长寿，活到82岁，7个兄弟姐妹都活到七八十岁。
肝病听起来让人感到恐惧，避之不及。吴孟超为了拉近与病人的距离，却依然与病人那样亲近，拉手问诊。从医几十年来，吴孟超亲眼见过三位大夫接触病人而死于癌症。惟一预防的有效办法就是洗手，在输血、输液、打针过程中要多注意。即使这样，也有避之不及之时。有一次，针刺破了手指，手术后，护士立即拉住吴孟超打了免疫针。吴孟超却很淡定，笑着说，这种事很难避免。每年体检，吴孟超都是抗体阳性，说明有了抵抗力，这肯定与接触病人有关。
前几年，他双腿并立，一弯腰，双掌就能轻易触地，这些年不行了。2006年，他生了一场病，最初怀疑是肿瘤，后来开了刀，才发现是虚惊一场。吴孟超为此还自嘲，1950年代，他蒙着头直闯肝癌禁区的时候，癌症的魅影恐吓过他，那是胃出了问题，现在，癌症已经绕着这位强硬的对手拐弯了。
本文来源：东方早报
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王晓易_NE0011
