亲们中了太子妃的毒没？最近这出网络古装神剧《太子妃升职记》魔性般在朋友圈、微博刷了屏，一众新人主演也纷纷登上热搜榜。
除了“太子妃”张天爱成了最新的“国民老公”，在剧中饰演太子（后来是皇上）的盛一伦也是圈了不少粉！
盛一伦演绎下的太子齐晟风姿飘逸，有着火热的内心和冷峻的外表，通过肢体和眼神来剧中表达大量情感元素，一举一动、神情气场和原著贴合度极高。
作为剧中深情而又万年冰山脸的男主太子齐晟，一出场不管是“霸道总裁”还是“秒变暖男”，都收获了不少网友的芳心。爆红了当然各种负面新闻也是接种而来，首当其冲的也是跟女主张天爱一样被怀疑整容，有人说他的山根要冲出天际了！
不过从网上搜到的盛一伦的旧照对比，他的面貌变化不大，一直是高颜值大帅哥啊~
盛一伦出演过《镜像效应》，是演员也是一个模特。
盛一伦旧照。
证件照帅成这样太没天理了吧！
另外就是跟该剧导演侣皓吉吉的剪不断理还乱的“断袖情”，小编这里就不想细谈了（本文只想放高颜值人士）。
也有人说他以前演过GV（羞羞），小编通过各种途径都还是没有找到相关的资源。（如有找到的亲们求分享）(划掉！)
太子在第一集以这种金鱼衫+丸子头造型出现，小编也是着实有点想喷饭~
不过最好笑的才是这身肌肉铠甲装！
盛一伦在微博发文：“齐晟是靠颜值打天下的....”该篇微博很快聚集了大波吐糟评论，粉丝们瞬间段子手附体引发无数欢乐：“不知道太子看到自己的寸头、洁白的大腿、销魂的铠甲有何感觉？”
“明明有肌肉，在剧里却要穿个肌肉铠甲”。
对啊！明明就是肌肉猛男，泥萌感受下太子的茁壮肉肉……
盛一伦1992年生，180的身高，帅气的脸盘，很难不吸引人的注意。特别是一身硬汉肌肉，看过太子妃的就能感受到。这厮可是时不时就在剧中秀一下自己的肌肉。（跟前段时间小编爱的山P和尚一样:-D）
小编也是前几天才加入追剧队伍，便一发不可收拾~~
话说前两天才在微博看到有人发了24集的船戏（27集还有更劲爆），巴特！没多久就被删光了！！特意充了会员的乃们想打人吗？
不过还是有“有心人”截了图存了下来~~泥萌感受下特污的地板戏……哦不是啦！是皇上的壮实的肌肉。
身为模特的盛一伦也拍过不少大尺度写真，现在不妨欣赏下他的大长腿。
盛一伦全身肌肉如此发达，想必也是花了不少时间精力在经营，平日也喜欢去健身房。
如何才能练出一身肌肉？
有氧运动方面的建议：
如果体脂较高、那么单一的负重训练对降脂来说是不够的，必须进行有计划的有氧训练。
强度是最大心率(220减年龄)的60％—70％，间为30—40分钟，每周安排3—4次。
方式随个人喜好，如蹬功率自行车、游泳、跑步。
饮食方面的建议：
平时不吃或少吃油炸食品，饮食中避免直接食入脂肪。
腌制食品盐度高，皮下水分易聚集，不利于肌肉线条的刻画，故应戒食腌制食品和盐度高的食品。
临睡前应避免食用固体食物，如果觉得饿、可以饮一杯高蛋白饮料(如奶粉)。原则上晚上8点以后不再进食，最多以水果充饥。
高碳水化合物和高糖饮食对刻画肌肉线条不利。在增块和刻画线条阶段，应采用高蛋白和中低碳水化合物的饮食。每天应进食5—6餐，正餐无需过饱，八成饱为准，以利吸收，防止热量摄入过多。
除上述外，在训练实践中还有很多有效的方法，如递减重量不间歇训练法、组间做些静力性造型动作、正式训练后进行有氧训练等等。只要你留意，就会找到好的刻画肌肉线条的方法，肌肉男们努力吧！
本文来源：网易女人
作者：queeniewen
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