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4、尽量食用有机食材
食材上残留的农药会干扰人体新陈代谢、脂肪分解的过程,造成燃脂更加的缓慢。
5、站起来
若身体有四小时以上没有活动时,会使得体内一种酶(enzyme)停止运作。这种酶是用来控制身体脂肪及胆固醇(Cholesterol)新陈代谢的物质。所以为了能不断让此类酶一直运作着,有助于脂肪的燃烧,请记得不时站起来活动一下。