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平时多注意走路的姿势
Tips:每个动作完成5次为一组,每天做5-10组即可。
不必连续完成,在午后疲劳时或晚间做,效果更佳。
动作在最大幅度时,保持住不要动效果会更好。
另外,平时多注意走路的姿势,多吃钾元素丰富的食物,可以帮助消除腿部水肿!