准妈妈孕期远离精油 减轻妊娠纹有三招

【事件回顾】

爱美的小李怀孕了，便加了一个孕友QQ群，学到了不少对付孕期不适的小妙招。一个月前，群里有人称孕后坚持用精油按摩腹部可杜绝妊娠纹，爱美的她便决定试一试。不料使用一个多月后，怀孕六个月的她突然剧烈呕吐，并伴有腹痛、出血等症状。医生检查发现，这竟是使用精油所致，幸而处理及时，没有造成流产。

这是怎么回事呢？精油真的会伤及胎儿吗？什么方法能安全有效地预防妊娠纹啊？我们先来了解一下妊娠纹的知识。

准妈妈们先来了解：什么是妊娠纹？

妊娠纹发生于怀孕期间，表现为胸部、腹部、臀部和大腿的萎缩性条索状皮肤改变。早期表现为肚皮两侧和大腿内侧等受力部位可能会出现一道道紫红色的条纹，有的人在怀孕中期就有妊娠纹出现，但多数孕妇是在怀孕8个月之后出现的。孕妇分娩结束后，暗红色或紫红色的条纹会色素脱失、萎缩，随着时间的推移，妊娠纹的颜色也跟着变淡，紫红色最后成为珍珠白或银白色，最后稳定后呈现出一种白色或银色的皮肤损害。

妊娠纹是怎么产生的？

妊娠纹形成的具体原因可能是由于怀孕中期胎儿增长迅速，此时孕妈妈的早孕反应也消失，胃口大开，腹部体积和皮下脂肪都一下子增加太多，使皮肤承受张力过大，导致皮下弹力纤维拉断、真皮的结缔组织受损，出现妊娠纹。而到妊娠后期，尤其是怀孕最后3个月，随着胎儿的不断增长，孕妈妈腹部肌肉持续伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂，再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，导致皮肤弹性纤维断裂的发生，致使孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等处的皮肤出现一道道紫红色的条纹，看起来像西瓜皮。

准妈妈孕期要远离精油

精油可以通过口服使用，也可为皮肤、阴道、直肠和呼吸道吸收，不同方式有不同的使用剂量、吸收程度、代谢过程和生物分解产物。在日常生活中通过皮肤接触到精油的途径主要为洗涤用品、护肤品、化妆品、芳疗产品。精油分子体积小，对人体皮肤渗透性强，在皮肤上使用精油后很短时间内便能进入体内循环系统。

孕妇不能使用的精油： 洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

需要注意的是，并不是所有的精油都可以用于日化与芳疗。与使用许多天然产物一样，在带来益处的同时人们也应注意精油使用过程中带来的负面影响。近年来，国际上对精油的安全性越来越关注，相关毒理学研究正在逐步深入进行中。有的精油能产生刺激，有的可引发过敏导致皮炎，有的具有光毒性，有的精油含有较多的有毒成分(如氢氰酸、侧柏酮、桧醇乙酸酯、黄樟素等)而不宜应用于皮肤，有的精油甚至具有生殖毒性。其实，许多精油正在接受生殖毒性的审查。

文献报道称，精油中的成分之一桧醇乙酸酯具有胚胎毒性、致畸性和堕胎作用，它存在于以下精油中：灌木香茶菜(精)油、西班牙鼠尾草(精)油、沙地柏(精)油。由此可见，精油的使用要慎重。在生活中也有孕妈妈长期用精油按摩腹部，结果危及胎儿的报道。因此，将精油应用于皮肤时应格外谨慎，而且目前国内芳疗(尤其是使用精油按摩)缺少法规标准，建议孕妇远离精油。

孕期不用精油，如何治疗妊娠纹？

那妊娠纹怎么治疗呢？最新的治疗方法包括表层化学脱皮术、皮肤磨削术和激光治疗等，甚至提出了更多的微创性手术方法。然而大量的研究显示，妊娠纹仍然是一个难题，不仅没有找到明确的病因，更没有建立明确的治疗方法。

3大方法减轻妊娠纹

孕妈妈们不要担心，没有好的治疗方法并不意味着我们对妊娠纹束手无策，可以尝试以下办法减轻妊娠纹：

1.控制体重 妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。孕妈妈不是吃得越多越好，而是要保证营养全面均衡，避免高热量高脂肪饮食，孕期尤其是孕中期体重增加不要过快不要过多。

2.适当锻炼 孕期散步、做做孕妇操、轻柔按摩腹部等能增加皮肤弹性。

3.使用妊娠纹防护产品 孕期选择防护产品一定要慎重！孕期使用护肤品时，其中的化学成分可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带进入胎盘，影晌胎儿发育。孕妈妈不能用含汞、铅、香精、激素等的彩妆、香水及功能性护肤品，但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了。纯天然植物成分的润肤露、润肤油还是可以使用的。一定要选择特别标注孕期可以使用的产品。此外，婴儿用的润肤油多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方。含油脂成分较多的植物油如橄榄油，洗浴后也可以涂抹在肚皮上。