国家喊你“管理体重”了！别小看这件事

在今年全国两会的民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮花了7分钟谈论体重管理。他表示，将持续推进体重管理年行动。“体重管理年”实施的首期三年体重管理行动，目的就是在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

个人的体重竟然成了国家层面关注的问题，乍一听觉得有点不可思议，但如果承认全民健康对整个社会的重要性的话，体重管理的重要性就毫无疑问了。去年6月，国家卫生健康委联合教育部、体育总局等16部门启动“体重管理年”活动，并制定《“体重管理年”活动实施方案》，力争通过3年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成。

↑身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。图据央视新闻

而此前公布的《健康中国行动（2019—2030年）》就明确提出“到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓”的行动目标，并列出了饮食有节、起居有常、动静结合等一系列指导措施。可见，国家对体重管理的关注并不是突如其来的“关心”，而是持之以恒的行动策略。

体重管理为何如此重要？不久前发布的《2025世界肥胖地图》显示，2025年中国41%成年人达到高BMI（身体质量指数，体重千克除以身高米的平方），9%的成年人患有肥胖。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》披露的数据显示，2018年我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别达到34.3%和16.4%，青少年肥胖率逐年递增。不同的统计数据或许略有差异，但我国的超重肥胖率居高不下，已经是不争的事实。

需要澄清的是，提倡体重管理，并不是出于外貌歧视，而是源于健康需求。每个人都有属于自己的美丽，无需为此增加“容貌焦虑”。但是，现代医学早已证明，体重异常问题将会给健康带来诸多不利影响。正如雷海潮所说，当前危害中国老百姓健康的主要危险因素来自慢性非传染性疾病。而慢性非传染性疾病很多致病因素跟每个人的生活行为方式、饮食和体育锻炼都密切相关。因此，管好个人体重，就是管好个人健康的重要一环；有了无数个人的身体健康，才会有整个国家的全民健康。

从另一个方面来说，小小的体重管理在全国两会上“抢镜”，也从侧面反映出我国人民生活水平的提高。人们不再仅仅关注吃饱穿暖，还要追求吃得健康科学，以及合理运动、预防疾病、延年益寿等，从而全面提升生活品质——这是人们心目中美好生活的一个缩影，自然也就成为相关部门的一个关注重点。

总而言之，体重的烦恼既是日常生活的小事，也是民生大事。现在，国家都在喊你“管理体重”了，咱们也赶紧行动起来，“管住嘴、迈开腿”，就在这个春天，为更健康的自己而努力吧。

红星新闻特约评论员土土绒

编辑 汪垠涛