网易首页 > 网易健康 > 正文

多地气温"冲破"20℃ 春捂还要继续吗?

0
分享至
春捂并非针对身体的某个部位,而是让身体对温度逐渐适应的过程。

本周北方多地气温回暖,北京地区最高气温将冲至23℃。俗话说,春捂秋冻不生杂病。可大热天的,还要继续“春捂”吗?

北京市隆福医院心血管内分泌科主任蔡松表示,冬春交替,气温变化不定,对血管收缩和舒张产生一定影响,诱发心绞痛等疾病。“尽管该季节不建议人们着急减衣物,但人们一般以15℃视为捂与不捂的临界温度,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以逐渐减衣服了。”

蔡松认为,“春捂”并非针对身体的某个部位,而是让整个身体对温度有一个慢慢适应的过程。“不要太早脱衣服,即使感觉有一点热或微微出汗,也不要立刻减少衣物。”

那么,老年人、心脑血管疾病患者、风湿病患者等特殊人群,“春捂”应该注意些什么?

老年人穿衣遵循分层保暖法

“气温变化不定,容易造成血压波动,还可能出现心绞痛和心脏。”蔡松指出,春季温度逐渐提升,但温差加大,而且波动性强;白天日照增长,情绪也容易产生波动,且老年人对温度和环境的适应性比较慢,建议外出时,衣服做分层保暖和防风,比如里面穿着秋衣,外面套一件薄卫衣或毛衣,再加一件外套,这样可以根据天气情况适当增减衣服。

心脑血管疾病患者运动时略减衣物

除分层保暖和防风外,心脑血管疾病患者应在运动时略减衣物。蔡松建议,应选择阳光充足时运动,如上午十点到下午两点,心脑血管疾病相对严重的患者,如高血压病或心脏病不稳定时,以散步为主,外出运动一定要保证鞋舒适、适合运动,衣服可以比平时穿得稍微少一点。

风湿病患者“春捂”各有重点

“春捂”的时间、程度要依体质而定。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼建议,风湿病患者或病程长久、体质较弱的风湿病患者,“春捂”的时间可以长一些,厚衣服也可以适当多穿一些;中青年风湿病患者“春捂”的时间可以短一些,厚衣服也可以适当少穿一些。不同患者保暖部位也各有重点。韦尼指出,类风湿关节炎患者手足是最需要保暖的部位。强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节保暖最为重要。此外,颈部、腰部、肚脐、足底等是最易受寒湿邪气侵袭的部位,在“春捂”时也应该重点关注,围巾、护腰、毛衣、棉鞋都是必需的。

相关推荐
热点推荐
老年人“性生活”最晚到多大年龄?别不好意思,或许很多人想错了!

老年人“性生活”最晚到多大年龄?别不好意思,或许很多人想错了!

妈星人
2024-05-24 07:04:32
地铁破防!29个城市,全亏损了

地铁破防!29个城市,全亏损了

城市财经
2024-05-24 11:40:14
耶伦撺掇竖“反对之墙”遭质疑

耶伦撺掇竖“反对之墙”遭质疑

环球时报国际
2024-05-25 07:31:24
文史资料和薛岳都可以做证:方先觉无条件投降日寇,还当了伪军长

文史资料和薛岳都可以做证:方先觉无条件投降日寇,还当了伪军长

半壶老酒半支烟
2024-05-24 18:30:03
惊喜十足!姚爸与许敏首次合体直播带货,吉祥四宝不缺席很团结

惊喜十足!姚爸与许敏首次合体直播带货,吉祥四宝不缺席很团结

柠重
2024-05-25 16:15:12
港剧《家族荣耀之继承者》,最悲剧的角色,非他莫属!

港剧《家族荣耀之继承者》,最悲剧的角色,非他莫属!

娱娱鱼
2024-05-23 17:40:54
刘青云《谈判专家》票房仅179万,古天乐《九龙城寨》累计5.84亿

刘青云《谈判专家》票房仅179万,古天乐《九龙城寨》累计5.84亿

千信齐飞
2024-05-25 11:35:32
傅崐萁回应赖清德深夜贴文,喊话不要再从内部搞分裂!

傅崐萁回应赖清德深夜贴文,喊话不要再从内部搞分裂!

海峡导报社
2024-05-25 15:38:07
曾宝仪首露面谈黄子佼,害怕听到他的名字,一切都是他的错

曾宝仪首露面谈黄子佼,害怕听到他的名字,一切都是他的错

素素娱乐
2024-05-24 09:07:41
震惊!副部级作家,道德败坏,权色交易!!

震惊!副部级作家,道德败坏,权色交易!!

仕道
2024-05-24 10:54:07
蔡英文狂言:若武统,大陆经济发展慢十年,普京一席话打开新思路

蔡英文狂言:若武统,大陆经济发展慢十年,普京一席话打开新思路

慎独赢
2024-05-24 13:14:53
毛主席有意让侄子接班?毛远新:我连酒都不喝,怎么会胡说八道

毛主席有意让侄子接班?毛远新:我连酒都不喝,怎么会胡说八道

今人说古
2024-05-20 23:49:52
戈贝尔:被绝杀我要承担责任;对东契奇没有任何不尊重

戈贝尔:被绝杀我要承担责任;对东契奇没有任何不尊重

懂球帝
2024-05-25 14:23:09
金主被抓,她也要凉了?

金主被抓,她也要凉了?

毒舌一姐
2024-05-23 12:03:41
辽宁省纪委监委通报4人处分:3人被开除党籍,1人被“双开”

辽宁省纪委监委通报4人处分:3人被开除党籍,1人被“双开”

新京报北京知道
2024-05-25 14:40:47
一觉醒来,台海“敌人”越聚越多?不止美日,中国应做好最坏打算

一觉醒来,台海“敌人”越聚越多?不止美日,中国应做好最坏打算

易同学爱谈娱乐
2024-05-25 08:46:09
农村特有的6种“土货”,全吃过的,请允许我叫你一声“大佬”

农村特有的6种“土货”,全吃过的,请允许我叫你一声“大佬”

小怪吃美食
2024-05-23 07:50:21
感谢华为搅局,英伟达H20芯片价格大跌,比华为AI芯片更便宜

感谢华为搅局,英伟达H20芯片价格大跌,比华为AI芯片更便宜

田间农人阿馋
2024-05-25 18:01:04
不是病死的,而是治死的?有3种病不去医院活得更久?真相来了

不是病死的,而是治死的?有3种病不去医院活得更久?真相来了

今日养生之道
2024-05-24 00:41:13
随时参战!解放军“联合利剑-2024A”突然展开,直击赖清德命门

随时参战!解放军“联合利剑-2024A”突然展开,直击赖清德命门

王子看台海
2024-05-23 16:42:15
2024-05-25 21:18:44

头条要闻

俄军队已控制乌约18%的土地 普京:足以向人民宣布胜利

头条要闻

俄军队已控制乌约18%的土地 普京:足以向人民宣布胜利

体育要闻

华子致命失误直接离场 东契奇对戈贝尔怒吼

娱乐要闻

霍启仁求婚成功,郭晶晶要有妯娌了

财经要闻

360,投了新能源最大的雷

科技要闻

B站终究还是妥协了

汽车要闻

纯电续航205km版售12.99万起 风神L7上市交付

态度原创

游戏
本地
时尚
教育
军事航空

Faker入选名人堂后,LCK官方发布其各项纪录:唯一一位S赛四冠王

本地新闻

2024沈阳皇姑第二届半程马拉松

《庆余年》——男男宫斗的正确打开方式

教育要闻

【中招咨询】北京市第二十中学:走进二十中学 争做中国脊梁

军事要闻

乌克兰:"反击"开始 泽连斯基已赶赴哈尔科夫州

无障碍浏览 进入关怀版
×