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老年新冠感染者居家,家人如何进行生活照顾?

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1.老年人感染新冠病毒后生活起居注意什么?

老年人免疫力比年轻人差,应在生活起居方面特别注意。居室每天至少开窗通风2次,通风时应注意给老年人保暖,卧床老人可加盖被子,禁忌将头部对着窗户,且避免使用中央空调;发热汗出时,应及时予更换潮湿的衣物及床单、被罩,增加舒适感。

2.饮食应注意什么?

应保证老年人营养的供给,多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、蛋、瘦肉等;无糖尿病的老人可以饮用冰糖雪梨水,可以起到润肺生津的作用;糖尿病患者可多食用百合山药或萝卜煮水喝。鼻饲饮食的老人,在保证营养供给和没有潴留的前提下,可适当增加水的摄入量。

3.老年人用药应注意什么?

有基础病的老年人可能会面临用药种类较多的问题,给老年人服药的时候要注意中西药间隔1小时以上服用,由于老年人免疫力低下,选用中成药时,只选一种,用最小剂量和最少的药物种类。服药后应多喝水,帮助汗出;但尤应注意服用急支糖浆类药物时半小时内不能饮水。

4.如何进行每日锻炼?

中医讲:正气存内,邪不可干,体内存在旺盛的正气,邪气就不容易侵犯。因此,可以活动的老年人应通过锻炼增加身体的正气。在之前很多有关新冠肺炎康复报道中都提到了中医健身气功的作用,如八段锦,可以舒筋展骨、疏通经络,并在舒筋展骨的同时对五脏起到了升发阳气的作用。

5.老年糖尿病患者应该注意什么?

定期监测血糖,保持良好的饮食习惯,定时定量进餐,规律服用降糖药物或遵医嘱进行胰岛素注射;适量的运动,可在家进行八段锦、五禽戏、太极拳等运动,帮助控制血糖;若隔离期间出现血糖控制不好的情况,应立即就医。

6.患有心脏疾病的老年人应注意什么?

储备好至少一个月的基础用药,并按医嘱规律用药,不可漏服或多服,每日定时监测血压、心率的变化,若出现心绞痛的情况应立即服用硝酸甘油,若服用硝酸甘油不缓解,应立即拨打120紧急就医。

7.卧床老人应该注意什么?

卧床老人每2小时翻身、扣背一次,防止局部受压过久,扣背可帮助咳痰无力者促进痰液咳出,扣背时用空心掌自下向上,每侧15下,每次10-15分钟。注意观察咳嗽咳痰的情况,痰粘不易咳出者,采用雾化吸入,也可借助家用吸痰器进行吸痰。除此之外,还应警惕下肢深静脉血栓的形成,可给老年人被动活动下肢,促进血液循环;若卧床老人出现意识状态的改变、误吸等情况,应立即就医。

8.老年人出现哪些症状需要立即就医?

(1) 喘憋、胸闷、呼吸困难、意识模糊。

(2) 经药物治疗后提问仍然持续高于38.5℃,超过3天。

(3) 原有基础疾病明显加重不能控制的时候。

(4) 头晕或意识错乱或精神状态改变明显者。

(5) 持续不能进食,或腹泻/呕吐超过2天。

(6) 胸部或腹部疼痛者。

作者:首都医科大学附属北京中医医院 刘宏锦

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