网易首页 > 网易健康 > 正文

改善黄牙烦恼,让牙齿变白有窍门

0
分享至
貌美齿为先,想要摆脱大黄牙,可以试试这些小妙招。

造成黄牙齿的原因有很多,有些是因为天生或地域问题,又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康。可以尝试以下方法,改善黄牙烦恼。

常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多地保留了鲜叶的天然物质,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。并且,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

保持牙刷干燥

牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙,有助于牙齿变白。

像拿铅笔一样握牙刷

用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了。

餐后稍停再刷牙

牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒谬,但却是很不错的方法,不信你试试。大口咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了。

喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

相关推荐
热点推荐
苦大仇深表情扭曲,一张嘴毁了整张脸,隆妮还是把眼镜焊在脸上吧

苦大仇深表情扭曲,一张嘴毁了整张脸,隆妮还是把眼镜焊在脸上吧

娱乐圈十三太保
2024-04-19 16:58:18
以色列给了俄罗斯一记大耳刮子,这S-300是纸糊的吗?

以色列给了俄罗斯一记大耳刮子,这S-300是纸糊的吗?

娱宙观
2024-04-21 19:56:25
中国海军时隔10年再次承办!张又侠致辞:“我们不惹事、也决不怕事”

中国海军时隔10年再次承办!张又侠致辞:“我们不惹事、也决不怕事”

政知新媒体
2024-04-22 19:58:30
湖人败因:浓眉末节1投0分两大新援连场吞蛋 约基奇27+20+10无解

湖人败因:浓眉末节1投0分两大新援连场吞蛋 约基奇27+20+10无解

厝边人侃体育
2024-04-23 12:41:37
管姚:布林肯再度访华,这次谈什么?

管姚:布林肯再度访华,这次谈什么?

直新闻
2024-04-22 23:04:38
1年收入超3亿!短短6年,张康阳创造奇迹,被盛赞:国米的好老板

1年收入超3亿!短短6年,张康阳创造奇迹,被盛赞:国米的好老板

侃球熊弟
2024-04-23 06:05:48
周杰伦送外套的女生发回应了!衣服价值10万元!二手已炒至200w!

周杰伦送外套的女生发回应了!衣服价值10万元!二手已炒至200w!

鑫鑫说说
2024-04-23 10:40:30
华裔丈夫痛失爱妻心碎发文爆火!“我妻之死”反思加拿大患癌经历

华裔丈夫痛失爱妻心碎发文爆火!“我妻之死”反思加拿大患癌经历

它世界
2024-04-22 17:15:04
执掌6年第7冠!张康阳载入国米史册,还发放300万奖金,球员狂欢

执掌6年第7冠!张康阳载入国米史册,还发放300万奖金,球员狂欢

侃球熊弟
2024-04-23 04:51:12
开鲁县村镇干部阻挠农民种地要求交钱,当地已成立调查组,纪委也已介入

开鲁县村镇干部阻挠农民种地要求交钱,当地已成立调查组,纪委也已介入

极目新闻
2024-04-23 10:55:12
外媒:泽连斯基证实乌一座电视塔遭俄军袭击,并称已向拜登通报此事

外媒:泽连斯基证实乌一座电视塔遭俄军袭击,并称已向拜登通报此事

环球网资讯
2024-04-23 11:32:15
空砍32分!浓眉末节0分成绝杀背景,跌落掘金替补席被詹姆斯拉走

空砍32分!浓眉末节0分成绝杀背景,跌落掘金替补席被詹姆斯拉走

体坛野秀才
2024-04-23 13:11:21
感人!26岁国米队长夺冠后痛哭+爬上球门庆祝,采访哽咽:圆梦了

感人!26岁国米队长夺冠后痛哭+爬上球门庆祝,采访哽咽:圆梦了

我爱英超
2024-04-23 06:01:51
文旅部门回应河南男童头朝下被马拖行身亡:正调查马场资质

文旅部门回应河南男童头朝下被马拖行身亡:正调查马场资质

南方都市报
2024-04-23 13:34:18
月之暗面回应创始人杨植麟套现数千万美元:消息不实

月之暗面回应创始人杨植麟套现数千万美元:消息不实

财联社
2024-04-23 14:16:12
最强女海王!河南已婚女子同时交13名男友,颜值照曝光,网友:确实长得美……

最强女海王!河南已婚女子同时交13名男友,颜值照曝光,网友:确实长得美……

鱼乐星鲜事
2024-04-08 20:38:06
贾玲体重严重反弹?最新机场生图流出,网友惊呆了:不敢相信我的眼睛!

贾玲体重严重反弹?最新机场生图流出,网友惊呆了:不敢相信我的眼睛!

黎兜兜
2024-04-20 21:20:31
孙颖莎擦边球新镜头,邱贻可第一时间示意!师徒全表态,真相明显

孙颖莎擦边球新镜头,邱贻可第一时间示意!师徒全表态,真相明显

嘴炮体坛
2024-04-23 11:06:53
大S声明,希望孩子回到平静不再受到困扰,她决定不再继续诉讼

大S声明,希望孩子回到平静不再受到困扰,她决定不再继续诉讼

娱乐圈酸柠檬
2024-04-23 12:00:47
万万没想到!祸害三年的新冠一夜消失,却留下了4大奇怪现象!

万万没想到!祸害三年的新冠一夜消失,却留下了4大奇怪现象!

清欢渡语
2024-04-20 22:18:41
2024-04-23 14:54:44

头条要闻

59岁省卫健委副主任被双开 "一把手"已主动投案

头条要闻

59岁省卫健委副主任被双开 "一把手"已主动投案

体育要闻

快船独行侠G1:猛踹瘸子那条好腿

娱乐要闻

赵丽颖晒照似初恋,拍照疑与儿子分享

财经要闻

千元“特供”酒 猫腻有几何

科技要闻

Meta宣布开放这一系统,自比安卓对抗苹果

汽车要闻

哪吒首款大五座SUV 哪吒L售价12.99万起

态度原创

教育
时尚
数码
本地
家居

教育要闻

一根绳子切断3次,切开后每段都是3米,求这根绳子长几米?

看着比同龄人年轻,这些中年妈妈穿衣得体优雅,难怪老了也美

数码要闻

联想 ThinkPad T14p 等多款新品笔记本今日开售,搭载酷睿 Ultra

本地新闻

我和我的家乡|潍坊人真是什么都敢往天上放啊

家居要闻

光影之间 空间暖意打造生活律动

无障碍浏览 进入关怀版
×