分享至
主讲嘉宾：杨渝平 北京大学第三医院 运动医学科主任医师
王丽萍2000年悉尼奥运会竞走冠军 北京体育大学国家级教练
膝关节受伤后，不仅给生活带来诸多不便，还可能耽误工作和学习。专家建议，膝关节受伤后，可以做大腿股四头肌、踝关节的康复训练。有患者就问了：“我膝关节受伤了，为什么要练踝关节？”
膝关节受伤了，为什么要练其他部位？
膝关节受伤以后，通常会用踝关节等没有受伤的部位，替代膝关节承担一部分责任，因此也可能会受到损伤。
无论是受伤还是做手术，都要早期进行康复，而且相关的关节都要去做康复。
另外，全面提升身体的肌肉力量、关节力量，跑步姿势会改善、跑步成绩也会提高、受伤的概率也会减少。
往期内容：
本文来源：网易健康
责任编辑：
毕升_NBJS14572
本文系网易原创稿件，版权属网易所有，未经授权不得转载，已经协议授权的媒体下载使用时须注明稿件来源：网易，违者将依法追究责任。
