疫情期间，许多家长都想带着孩子到小区里去溜溜弯，可有些家长却被自家孩子戴口罩的问题给难住了，这些家长使尽了浑身解数还是没办法让孩子好好戴上口罩，这该怎么办呢？
为解决家长们的这个问题，网易健康联合中华预防医学会特别请教了两位儿童心理专家：复旦大学附属儿科医院心理科主任医师高鸿云、南京脑科医院儿童心理卫生研究中心主任医师陈一心，她们同时也是中国女医师协会心身医学与临床心理专委会的委员和中国心理学会的注册督导师。来听听她们是怎么说的吧。
高鸿云：首先我们还是要强调，尽量不要出门。因为现在传染源不是很确定，很难说路上碰到的某个人一定没有携带病毒。
第二，确实有些情况必须要出门的，或者实在在家里待不住要出门的，家长首先需要知道的是在私家车里，或在特别空旷、没有人的开放空间里是不用戴口罩的。所以出门尽量让孩子待在这样的环境下，这样可以减少孩子戴口罩的时间。
第三，如果说孩子出现不戴口罩的情况，家长千万不要马上急着批评，更加不要强制。因为家长强制让孩子戴口罩，可能会导致孩子哭闹，哭了以后，口罩戴上去以后都湿了，也就没有意义了。在不强制、不批评的情况下，家长想让孩子按照要求戴上口罩的话，需要先分析一下，孩子不戴口罩有哪些原因。
那么孩子不戴口罩有哪些原因呢？第一，孩子对口罩感觉很陌生，所以很害怕。我们可以采取这样的对策来应对，在口罩上面贴上卡通贴纸，让孩子觉得口罩是很好玩的，甚至家长可以跟孩子一起来做口罩的装饰。事实上儿童口罩上大部分都是有一些卡通漫画的。然后不仅孩子的口罩上可以贴标签，大人的口罩也可以和孩子一样，比如孩子的口罩上是贴的香蕉，爸爸贴的是苹果，妈妈贴的是桔子，这样口罩就变成了一个有意义的标签，代表着桔子爸爸，苹果妈妈，而孩子是香蕉宝宝，那么孩子就比较乐意去戴口罩。
孩子不愿意戴口罩的第二个原因，就是口罩会勒着耳朵痛。应对这种情况，我们可以给孩子戴口罩时把口罩绳子不要扣到耳朵上，而是另外再加一根绳子，系在脑后，这样的话耳朵疼的问题就解决了。
第三个原因就是戴口罩让孩子觉得闷，难受。导致这种情况的发生，大多数是因为孩子比较紧张，刚刚戴口罩的时候呼吸比较急促，呼吸越急促就越会感觉到口罩很闷。这种情况下家长可以跟孩子说，没关系的，这个口罩一会儿它就不闷了，因为你还不适应。另外给他一些奖励，告诉孩子：如果你能够坚持戴的话，你就能健康，爸爸回去还可以给你奖励哦。有的时候孩子为了奖励，也会忍耐一下的。这些讲完了之后，家长还可以给孩子看个视频，讲个故事，去转移他的注意力。孩子在看视频，讲故事、听故事的过程中间，他的呼吸慢慢就平缓下来，所以他也就不会感觉到闷了。最后的一招，如果所有的方法都用完了，孩子真的就是不肯戴口罩，那怎么办呢？这种情况下我们可以考虑面罩、头盔。虽然头盔和面罩肯定不如口罩防护的要好，但是对于防止飞沫还是会有一定效果的。
陈一心：在高主任的基础上我补充一点，就是家长有可能的话，最好还是购买专用的儿童口罩给孩子戴，这样大小合适，小孩子戴的舒适度会好一些，气闷这些情况也会好一些。另外还需要注意的是，要尽量缩短到外面去的时间。当然，尽量不出门最好。需要透气的话，一个星期或者两个星期，也可以更短时间周期内，抽几分钟，半个小时出去转一下即可。
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