90后的第一个30岁 太老了！

2020年的第一天，“20后”诞生了，“90后”也正式步入了30岁。

若是现在有90后还敢自称自己青春洋溢，00后怕是要拉着10后的手，抱着刚刚出生的20后，疯狂耻笑！

为啥？因为那些“老人家”的特征早已经被90后尽收囊中：头秃了、睡不着了、开始惜命了、老年病缠身了…… 这些标签无一不在替90后与青春挥手告别！

90后的秃比父辈来得要早一些

头秃，这个本该是40岁以后才出现的状态现早已提前跟90后打上了招呼。

艾媒咨询数据显示，2017-2018年中国脱发人群主要年龄集中在18-50岁，其中，26-30岁的脱发人群占41.9%，比第二名高了近16个百分点。

而在2019年天猫“双11”假发套成交量的年龄占比中，90后占比42%，成为假发套的绝对购买主力军，超过了占比26%的80后和占比14%的70后。

北京协和医院皮肤科副主任医师付兰芹从2013年开始看脱发，她发现近两年，不仅脱发门诊的病人变多了，也更加年轻了。“二十一二岁就开始脱发，二十四五岁脱发比较明显，感觉这一代人比他们的父辈的脱发来得要早，脱发确实是在年轻化。”

90后睡不着了

失眠常常被认为是人体走向衰老的开始，而90后早早的就开始睡不着了。

全国卫生产业企业管理协会把睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁、不眠五个等级，中国医师协会发布的“2018中国睡眠指数报告” 显示，90后睡眠处在“苦涩区”“烦躁区”和“不眠区”的总人数占比达68.2%，总体呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。此外，90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”成为90后的睡眠标签。

那么，让90后辗转反侧的原因有哪些呢？

据《2019中国睡眠指数报告》，有54.3%的90后会在入睡前玩手机或ipad等电子设备，入睡前平均玩手机时间为50分钟。夜晚已经成为90后寻找自我、释放压力的窗口。此外，“宅”、缺乏运动、夜生活丰富也是原因之一。

90后开始疯狂惜命了

近年来，90后对养生、健康类产品的需求正在逐年增长，2019年12月，淘宝发布的《90后惜命指南》显示，食补、运动和医疗是90后最重要的“惜命”方式。

近三个月，燕窝和食用阿胶糕在淘宝天猫平台的销量分别增长了146%、232%，枸杞的销量提升了355%，肩颈按摩仪销量增长253%，宫颈癌疫苗的预约人数增长509%，基因类产品的销量增长了400%，而购买这些商品的，过半数都是90后。

总而言之，随着第一个30岁的来临，这届90后已经从不怕死的年轻人，一键切换成了惜命如金的中老年人。在“×××不行了”的狂轰乱炸下，这也算是一种“身残志坚”吧！

90后已被老年病缠身

除了脱发、失眠、惜命这些“初老”的特征外，最让90后苦恼的便是那些“老年病”的苦苦纠缠了，在互联网上，关于“90后×××不行了”的文章遍地开花，虽有贩卖焦虑的嫌疑，但也并非全是空穴来风。以下这些“老年病”确实找上了90后。

90后已成中风高发人群

《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中。35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。其中就包含了85后和90后群体。

而根据《新英格兰医学杂志》发表的研究，25岁和70岁的中风风险并无太大的差异，其发病率都在25%左右。

这项研究的领导者、华盛顿大学健康计量学教授格雷戈里·罗思博士说：“结果提醒我们，必须在更早的年龄预防中风和其他血管病。

90后的颈椎真的不行了

曾经的观念认为颈椎病是老年人的专属，它也的确是：80年代，颈椎病的高发年龄平均在55岁。但2010年，颈椎病住院病人的高发年龄已经降低到39岁左右。

2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，患者中30岁以下的比例已经接近40%。

简而言之，现在的年轻人可能有着20来岁的年龄，40岁的心态和60岁的颈椎。被问起有什么突出的地方，至少可以回答：我颈椎突出！

90后已经开始掉牙了

除了学龄儿童更换乳牙，以往掉牙更多出现在老年人群中。可第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰，其中20—39岁的中青年已经成了接受种植牙手术的主力军。而种牙的先决条件就是掉牙。

在百度上，近一个月搜寻过“种植牙”的人中，19岁以下占比11.5%、20-29岁占比51.87%、30-39岁占比24.92%、40-49岁占比8.54%、50岁以上占比3.61%。其中90后所在20-29岁年龄段排名第一。可见，90后掉牙已不是什么稀罕事。

90后已经硬不起来了

在不少医院的男科里都流传着一句话：70后怕性病、80后怕早泄、90后怕阳痿！90后男生，经常久坐玩游戏，饮食不规律，熬夜刷手机……这样伴随而来的问题就是“硬不起来”——阳痿。

中国性学会发布的《中国网上男性性福指数蓝皮书》指出，越来越多的90后成为“勃起功能障碍”主力军。该蓝皮书通过对覆盖近30万的年轻网购人群进行数据分析发现：18到25岁的90后男性提交ED（勃起功能障碍，下简称ED）治疗产品需求占所有用户的比例达30%，这一现象固然与这个年龄层是网购主力军有关，但另一方面也提示ED的发病年轻化趋势，90后异军突起成为“黑马”，这颠覆了过去医生和公众的认识，使用ED治疗产品不是中老年男性的专利。

“90后老了”这样的口号我们喊了很多年，不过大多时候是自嘲或揶揄，但从以上这么多惨痛的数据来看，曾经叱咤风云的90后，如今的身体确实显得很“苍老”。所以各位90后们，“保温杯里泡枸杞”是远远不够的，现在是时候关爱自己的身体，养成科学的生活方式了。雄起吧，90后！