“空调病”可用中医手法来缓解

“空调病”不是疾病，是一组症状

长期处在空调环境中，出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，就可能患上了所谓的空调病，但这不是一种具体的病名，而是一组症状，所以也被称为空调综合征。

“空调病”的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、头晕、头痛、皮肤发干发紧，甚至皮肤过敏等症状。如果侵犯到呼吸道，可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等病症。肌肉关节受凉，会导致腰、背、关节疼，关节僵硬，屈伸不利，肌肉酸痛等症状。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性则可能会引起月经不调、痛经等疾病。

“空调病”不都是因为受凉导致的

很多人觉得受凉是导致“空调病”的主要原因。除了冷刺激之外，干燥和微生物滋生也是诱发“空调病”的另外两个原因。

从中医的角度讲，空调致病的诱因主要为“风”和“寒”。初起以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。

风寒袭肺诱发的“空调病”的主要症状有咳声重浊、喉痒、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。中医一般用疏风散寒、宣肺止咳的方法来治疗。

这三类人容易患“空调病”

夏季最容易出现“空调病”的三类人群是老人、儿童和孕产期女性。其中呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。因为老年人在热环境中出汗较晚，婴幼儿的体温调节系统仍处于发育阶段，对热调节能力很差。因此，长时间生活在空调环境中的老年人和婴幼儿的健康危害更大。

三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗，中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。

风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀，具有清利头目、通阳散寒的作用。

如果“空调病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。按揉此穴有止咳平喘，通宣理肺的功效。

如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状，可以按揉大椎穴。这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，主要有祛风通窍、理气止痛的功效。