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（原标题：20天拯救大粗腿的方法）
瘦腿方法一：腿部按摩
一周进行两次瘦腿按摩，可以请专业的按摩师来为自己进行按摩，可以做一次SPA。
瘦腿方法二：工作时动一动
即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。
瘦腿方法三：高跟鞋塑腿形
利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。
瘦腿方法四：健身俱乐部
健身运动对瘦腿很有帮助，所以如果有条件的话可以一周去五次健身房进行锻炼。
瘦腿方法五：伸展运动
每天晚上睡觉前做一些简单的伸展运动，可以缓解紧张的腿部肌肉，并且一周进行两次普拉提运动，可以保持腿部的完美线条。
瘦腿方法六：瘦腿产品
对于喜欢穿短裙和短裤来说腿部的护理是十分重要的，为了防止腿部浮肿，可以睡觉时把双腿垫高一点，并且使用瘦腿产品结合腿部按摩。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
