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男人吃燕窝可去除肺燥 推荐这4款食谱

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不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲劳,免疫力降低。这时候适当吃些燕窝,有利于男士们恢复精力,增强身体抵抗力。

(原标题:男人吃燕窝可去除肺燥 推荐4款燕窝食谱)


  提到燕窝,相信很多人都会说女人吃了可以美容养颜,可是男人吃燕窝也是很有好处的。吃燕窝不仅能去除肺燥,还能恢复精力。男人怎么吃燕窝?别急,下面就为大家介绍一些关于燕窝的做法。

男人吃燕窝的5大好处

  男士吃燕窝有补身体的作用。但要需要注意,喜欢抽烟的男性,在服用燕窝的时候不可以抽烟。

去除肺燥

  许多抽烟的男士肺部不清,燕窝中所含有的多糖抗体维生素,可以增强免疫机能,长期食用燕窝,可以滋润肺脏。可以说,燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说,吃过23个月的燕窝,即明显感到肺部清爽舒服,而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

恢复精力

  不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲劳,免疫力降低。这时候适当吃些燕窝,有利于男士们恢复精力,增强身体抵抗力。

改善肤质

  燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤,增强皮肤弹性,让男士们精神矍铄,尽显自信魅力。

内脏器官

  燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动,有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

美容护肤 

  男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌,皮脂腺和汗腺都比较大,面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻,酸度比女性高,分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此,保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份,有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力,同时控制过剩的油脂,令皮肤保持干爽。

燕窝食谱推荐

  既然男人吃燕窝有这么多好处,那么燕窝怎么吃才好?燕窝可以与虫草、小米等同食,能起到不错的保健效果。

虫草炖燕窝

材料:燕窝1盏,冬虫草5克,红枣10粒,瘦肉200克,食盐适量。

做法:

1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。

2、将冬虫草、瘦肉丝、红枣放入炖盅内,加入水,中火隔水炖煮3个小时。

3、放入炖好的燕窝和适量的盐,搅拌后即可食用。

燕窝小米粥

材料:燕窝1盏,小米(粟米)200克。

做法:

1、将泡发好并且撕成小细条的燕窝放入炖盅内,加入清水,隔水文火炖煮30分钟。

2、煮粥,将淘好的小米和水放入锅内,用大火烧开,再改成文火熬煮1个小时左右。

3、米粒粘稠的时候加入炖好的燕窝就可以了。

燕窝炖雪梨

材料:燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

做法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

功效:润肺,止咳。

燕窝炖鸡

材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

做法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

功效:病后贫血,养阴补阳。

  男性朋友们,赶快买些燕窝回来补补吧!

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