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高血压患者能吃辣椒吗?或抵消药效

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高血压患者不能吃辛辣的食物。如大蒜、生姜、辣椒、洋葱等,尤其不能食用辣椒,食用辣椒后会加重高血压症状,抵消降压药物疗效。

(原标题:高血压患者能吃辣椒吗?或抵消药效)

夏季气温高,对许多高血压患者来说无疑是一种煎熬。当前,高血压已经是生活中最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。它以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。

高血压患者饮食注意5点

而高血压患者除正常的药物治疗外,可以通过饮食加以调理,有效控制血压的升高。常见的饮食注意事项有以下几点:

1、高血压患者不能吃辛辣的食物。如葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,尤其不能食用辣椒,食用辣椒后会加重高血压症状,抵消降压药物疗效。

2、少吃过咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。

3、忌长期食用高胆固醇食物。如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。

4、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化,但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸,可能影响血压,故不可多饮。

5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒,据调查显示,长期酗酒的人患有高血压概率明显升高。

太极拳防治高血压作用显著

此外,除正常的饮食注意以外,可适当进行一下体育运动。如太极拳,这对防治高血压有显著作用,且适用于各期患者。据北京地区调查,长期练习太极拳的50-89岁老人,其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱,明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。

但需注意,运动时切勿空腹,最好于饭后2小时进行;运动勿过量,而应采取循序渐进的方式来增加活动量。

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