网易首页 > 网易健康 > 正文

食滞吃什么好?这些食物有助消食

0
分享至
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单,将大米或大麦洗净加水,煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

(原标题:食滞吃什么消食好?这些食物有助消食)


  或许不少人都会有这样的经历,肚子里有一口气在堵着,嗝不出气堵在胸口让人十分难受。造成胃胀气的原因有很多,可能是疾病引起也可能是仅是一时的不适。但不管是什么原因,胃胀气总是让人难受,这个时候吃什么食物会比较好呢?

食滞有哪些症状?

  中山大学附属第六医院消化内镜中心副主任医师李初俊副教授曾在接受家庭医生在线时表示,饮食不规律,吃得太多,加上吃油角、煎堆等太过油腻的食物,都可导致“食滞”。出现腹胀、胸口痛、胃口差、饭量少、嗳气、舌苔厚等都是“食滞”的表现。

食滞吃什么药消食好

  李初俊副教授表示,当“食滞”时在医生指导下短期服用以下帮助消化的消食药品可获缓解:

保济丸:含有广藿香、苍术、厚朴、葛根等,主要是用于消食导滞、理气、消胀。

四磨口服液:含有乌药、人参、沉香、槟榔四味中药,主要是破滞降逆,补气扶正。

吗叮啉:急性腹胀难受,可用吗叮啉(胃肠促动力药)帮忙,增加胃肠道的蠕动和张力,促进胃排空。

多酶片:用于消化不良、食欲缺乏。

缓解食滞不好吃什么食物?

1、米汤

  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单,将大米或大麦洗净加水,煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

2、酸的饮品

  如苹果醋和柠檬水,配合正餐饮用,可帮助消化,缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释,一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

3、柑橘类的水果

  金橘适合多种胃胀气的症状食用,无论是由于气滞引起的腹胀,还是由于食滞引起的腹胀,都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼,如果出现腹胀的话,可以当零食吃1-2颗。

4、山楂

  山楂有开胃消食的作用,可以缓解消化不良,对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以。

  另外,由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,像豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃,也不要喝碳酸饮料,如可乐、雪碧等。

相关推荐
热点推荐
新加坡前总理李光耀:过早翘起尾巴与美国对抗,是中国颠覆性错误

新加坡前总理李光耀:过早翘起尾巴与美国对抗,是中国颠覆性错误

黑天鹅洞察
2024-06-16 22:33:10
甘肃天水烟草局“夜袭”造假,监控曝光“起早贪黑”式伪造证据

甘肃天水烟草局“夜袭”造假,监控曝光“起早贪黑”式伪造证据

新动察
2024-06-16 11:36:42
太突然了!山东菏泽曹县翰林府长达7分29秒视频,为何引发热搜?

太突然了!山东菏泽曹县翰林府长达7分29秒视频,为何引发热搜?

火山诗话
2024-06-16 16:42:18
证监会新闻发言人就融券与转融券有关情况答记者问

证监会新闻发言人就融券与转融券有关情况答记者问

界面新闻
2024-06-16 20:35:00
网传:焚烧电动车现场,黑烟滚滚,网友纳闷,专家学者集体沉默!

网传:焚烧电动车现场,黑烟滚滚,网友纳闷,专家学者集体沉默!

眼光很亮
2024-06-16 08:01:14
真核退役皇马因祸得福,德布劳内告别曼城,冲击金球,与瓜帅闹翻

真核退役皇马因祸得福,德布劳内告别曼城,冲击金球,与瓜帅闹翻

小金体坛大视野
2024-06-16 18:10:20
过分!龚翔宇哭泣的原因找到了,被观众大喊滚下去,还被扔东西

过分!龚翔宇哭泣的原因找到了,被观众大喊滚下去,还被扔东西

邹维体育
2024-06-16 22:31:14
国足刚进18强赛,国米锋霸+瑞超核心就确定火线驰援,都已入籍

国足刚进18强赛,国米锋霸+瑞超核心就确定火线驰援,都已入籍

评球论事
2024-06-16 20:38:32
姜萍圆梦大学不止职教高考,江苏教育主管部门回应

姜萍圆梦大学不止职教高考,江苏教育主管部门回应

齐鲁壹点
2024-06-16 14:58:15
一边倒!中国女排横扫波兰,三大得分手段摧垮对手,球队重回高快

一边倒!中国女排横扫波兰,三大得分手段摧垮对手,球队重回高快

骑马寺的少年
2024-06-16 22:30:05
乌克兰外长:俄方就停火提出的要求不可接受

乌克兰外长:俄方就停火提出的要求不可接受

环球网资讯
2024-06-16 19:53:13
破案了!龚翔宇痛哭真相大白,知情人揭内情,球迷错怪教练蔡斌了

破案了!龚翔宇痛哭真相大白,知情人揭内情,球迷错怪教练蔡斌了

二哥聊球
2024-06-16 22:18:43
3-0,压哨升至第4!女排总决赛对阵:中国再战日本,波兰PK土耳其

3-0,压哨升至第4!女排总决赛对阵:中国再战日本,波兰PK土耳其

侃球熊弟
2024-06-16 21:56:43
5位厅干(拟)履新,他已任州委副书记

5位厅干(拟)履新,他已任州委副书记

鲁中晨报
2024-06-16 19:47:08
中俄联合开发黑瞎子岛,当年黑瞎子岛是怎样被俄方占领的?

中俄联合开发黑瞎子岛,当年黑瞎子岛是怎样被俄方占领的?

浩然史观
2024-06-15 16:55:02
VIP观赛位!凯恩半场数据:47分钟仅2次触球,多项数据挂零

VIP观赛位!凯恩半场数据:47分钟仅2次触球,多项数据挂零

直播吧
2024-06-17 03:52:21
打断妻子多根肋骨,上市公司创始人被公诉!

打断妻子多根肋骨,上市公司创始人被公诉!

中国基金报
2024-06-16 00:09:20
上海电影节众男星状态:45岁邓超显沧桑,李治廷寸头造型阳刚帅气

上海电影节众男星状态:45岁邓超显沧桑,李治廷寸头造型阳刚帅气

扒虾侃娱
2024-06-15 21:23:43
诡异的一幕:中产又可以开滴滴了,中国人排队出国……

诡异的一幕:中产又可以开滴滴了,中国人排队出国……

智谷趋势
2024-06-16 15:50:48
北京高考阅卷现场:语文已出现优秀作文,将作为满分作文备选

北京高考阅卷现场:语文已出现优秀作文,将作为满分作文备选

澎湃新闻
2024-06-16 21:16:28
2024-06-17 05:02:44

头条要闻

冷藏货车违规乘人致8人窒息后遇难 河南叶县通报

头条要闻

冷藏货车违规乘人致8人窒息后遇难 河南叶县通报

体育要闻

没人永远年轻 但青春如此无敌还是离谱了些

娱乐要闻

上影节红毯:倪妮好松弛,娜扎吸睛

财经要闻

打断妻子多根肋骨 上市公司创始人被公诉

科技要闻

iPhone 16会杀死大模型APP吗?

汽车要闻

售17.68万-21.68万元 极狐阿尔法S5正式上市

态度原创

亲子
时尚
旅游
艺术
公开课

亲子要闻

玩这个游戏的都是勇士

伊姐周日热推:电影《沙漏》;动漫《眷思量2》......

旅游要闻

@毕业生,江苏这些景区可享免票或优惠

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

公开课

近视只是视力差?小心并发症

无障碍浏览 进入关怀版
×