颜值不高还便秘？这就尴尬了~~

（原标题：颜值不高还便秘？这就尴尬了~~）

发黄暗哑的肤色、缺乏活力的身体、微凸的小腹，配上无神的双眼，你的身体一直在散发一个信号：体内毒素太多！对女性而言，所谓“毒素”，首先指的是肠道毒素，即“便秘”。关于便秘影响“颜值”一说并不是危言耸听，我国唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中就有记述：“便难之人，其面多晦。”而现代医学研究也证明，长期便秘的人必然会“花容失色”，因此想要肌肤颜如玉，首先得摆脱便秘！

便秘是如何影响颜值的？

1、影响身材--便秘的人，其大肠活力差，蠕动减慢，摄入的脂肪停留在小肠的时间延长了，就使人体有足够的时间吸收本应排除的脂肪。血液中的脂肪含量超出消耗的标准，就会流到血管的末端，形成皮下脂肪，使得人体发胖。

2、影响面容--当宿便无法排出时，肠道毒素会在身体里堆积，并且并影响进一步的新陈代谢，毒素和色素沉积就容易使人出现肤色暗淡、长痘、肤色发黄、双眼无光泽等问题。

颜值不高还便秘？那就尴尬了～

在“颜值就是王道”的今天，如果你不追求“美”，那你一定不是个热爱生活的“吕纸”。人们说颜值是天生的，但你的美丽则是由你决定的。即使你五官平平，但是如果拥有细腻粉嫩的肌肤，也能让你美的清丽脱俗。但如果你颜值不够，还拥有“便秘肌”，那可就尴尬了～

拒绝便秘三法，找回你的颜值巅峰！

一、日常饮食调理

1、多喝水，因为水能作为润滑剂软化粪便，刺激肠道蠕动；

2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，可刺激和促进肠道蠕动；

3、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；

4、饮食方面尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力；

二、选择既能通便排毒又能养肠的首荟通便胶囊

市场上很多所谓的“排毒通便产品”，其实都含有“泻药”成分，它们主要是通过强烈刺激肠道的蠕动来起到排便作用的，这些通便药只一味“下泄”，长期服用只会损害肠道健康，加重便秘的情况。而首荟通便胶囊则完全不一样，它是根据中医的“通、养”理论及临床经验相结合，科学配伍八味中药材精心配制而成的，该方不只通便，更能养肠润肠，起到全面调理肠道功能的作用。临床试验表明，该方无明显毒副作用，还能养阴益气，是国家通便排毒，减肥降脂的专利组方，因此特别适合爱美女士服用。

三、日常运动调理

俗话说，生命在于运动。适量的运动对人体健康有很大的裨益，就拿便秘来说，常运动的人，便秘的发生率还是比较低的，比如散步、跑步、游泳、气功太极等等，都对改善便秘有很大的帮助。这是因为运动可以增加肠道活力，促进肠道的蠕动，同时还能让膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。同时腹部按摩也可以预防便秘，方法为由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

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