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爱K歌吃火锅?小心惹来慢性咽炎

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(原标题:爱K歌吃火锅?小心惹来慢性咽炎)

冬天需要预防的慢性疾病之一就是慢性咽炎,这种疾病即使是在冬天也会有可能会患上,所以预防是很有必要的。今天,就来教教大家想要预防慢性咽炎应该怎么做,千万不要错过了。

冬天如何预防慢性咽炎

坚持多喝白开水。白开水可以起到滋润、清理咽喉的功能,而且有助于排毒泻火,对于慢性咽炎患者来说,坚持喝白开水,可以起到很好的防治效果。

胖大海泡茶。胖大海性凉,具有清热解毒,利咽润肺的功效,是治疗慢性咽炎的必选饮品。胖大海泡茶饮用的时候,可以在锅里煮沸后喝,也可以直接取胖大海一到两粒,直接泡在开水里饮用。

金银花泡茶。金银花又名忍冬,既能宣散风热,还善清解血毒,为清热解毒的良药,用于慢性咽炎效果显著。饮用的时候使用金银花10克,沸水冲泡即可。

增强身体素质是关键。以上方法,是治疗慢性咽炎的治标方法,要想从根本上治愈慢性咽炎,锻炼身体,提高身体素质,增强抗病能力,才是最关键的。身体素质好了,不感冒了,慢性咽炎的症状,就会慢慢消失了。

含服和口服各种治疗药物。包括冬凌草、西瓜霜、华素片等口腔咽喉疾病含片,对缓解慢性咽炎的症状,都能够起到一定的作用。另外还可以使用抗生素等,帮助消炎。

冬天治疗慢性咽炎的方法

去除病因。消除各种致病因素,如戒除烟酒,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质,提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染。注意休息,多饮水,吃清淡易消化的食物。

对症治疗。若发热、咽痛,应及时采用物理降温(如温水或75%酒精擦浴,头部放置冰袋等)及药物等退热措施。常用药物为口服APC或肌注安痛定等,保持口腔清洁,用碱性含漱剂可适当溶化咽部的黏稠分泌物,常采用复方硼砂液含漱。

抗炎治疗。在发病初期,可用1%碘甘油或2%硝酸银涂擦咽壁,有促进炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或气管,可选用适当的抗生素或激素雾化吸入治疗。病情严重者,首选青霉素肌注或静滴,并随时更换效力强的抗生素。若为病毒感染所致,应采用抗病毒药物。

局部治疗。慢性咽炎以局部治疗为主。慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱时头后仰,张口发“啊”声,使含漱液能清洁咽后壁。慢性肥厚性咽炎除上述药物治疗外,可用激光治疗。萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部,可改善局部血液循环,促进腺体分泌。

中药治疗。慢性咽炎系脏腑阴虚,虚火上扰,治宜滋阴清热,可用增液汤加减。中成药含片也常在临床应用。

除此之外,有3类人需要特别注意预防慢性咽炎。

哪些人应预防慢性咽炎

K歌群。很多市民都是一到了周末就选择K歌来做为放松身心的主要娱乐方式,拿着话筒高歌几曲,然后吃点夜宵点心什么的确实非常惬意。但是你有没有想过这样的方式会给你的咽喉带来怎么样的损害?特别是有慢性咽炎朋友必须注意,K歌时间如果过长很可能导致你的慢性咽炎症状加重。连续K歌时间最好保持在三个小时以内。长时间K歌,特别是通宵K歌的人,因为声带不断震动,从而使得咽部干燥脆弱,再加上习惯性的喝啤酒和吃腥辣的小餐,很容易导致慢性咽炎病发。

重口味群。随着天气温度越来越低,选择吃火锅的也越来越多,特别是重庆火锅,麻辣火锅最受大众的喜爱。即使不是吃火锅,也会去吃一些川菜、湘菜。这些重口味的菜够辣、够咸,符合很多食客的口味。其实,在你享受这些刺激口味的同时,可能没有注意到:你的喉咙或许正在受到咽炎的侵袭。据一项调查发现,在慢性咽炎患者中,大约五分之一的人喜欢吃重口味的菜肴。也许有人会抱怨,自己平时已经够注意饮食了,辛辣的想吃不敢吃,容易上火的零食也戒了,为什么咽炎还是频频犯,时时扰呢?这时你就要看一下自家的饭桌,是不是吃太咸了?

据悉,我国是个高盐饮食国家,用盐量居世界之首,尤其是北方人,喜欢吃“咸香”,很容易得咽炎。饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,有利于各种细菌和病菌在上呼吸道存活;其次,高盐饮食会降低粘膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病菌趁机而入,引发咽炎。因此,在日常生活中,要保证自己和家人别吃太咸。如果患有咽炎,各种炒货和腌制品最好少吃,因为这些食物又咸又干,会加重炎症情况。

“吞云吐雾”群。在我们的周围,经常有人“吞云吐雾”、“借酒消愁”。殊不知,这吐出来的除了烟雾,很有可能还伴随着慢性咽炎的复发。因为,抽烟喝酒是慢性咽炎的大忌。 在普通大众中,那些嗜好烟酒的人,比其他人更容易患咽炎。尤其是有慢性咽炎病史的人,咽部粘膜抵抗力差,遇有不同因素刺激,容易发作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以发现:长期烟酒过度,以及受粉尘、有害气体的刺激,都可引起本病。有调查表明,大部分患有慢性咽炎者都有吸烟的嗜好,足以证明吸烟是导致咽炎引发的最大祸首。

冬天预防慢性咽炎,以上几点很重要哦。

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