熬夜加班路漫漫 电商人如何预防感冒？

（原标题：熬夜加班路漫漫 电商人如何预防感冒？）

“双十一”刚过，“双十二”又步步逼近，年底的这两场电商节彻底让中国消费者和商家们沸腾了一把！对于“双十一”、“双十二”这样的商机，最忙碌的莫过于网店老板和电商平台们了，上新品，装修门面，策划各种促销活动等等，很多电商人在进入十一月后基本都开启了熬夜加班的模式，以迎接“销售狂欢节”。

但是，每天高强度的工作与连续熬夜加班对于每个人来说都是一个“极限挑战”，不少电商人在这个时候都容易出现疲劳、精神不振、头疼脑涨、感冒生病等情况，其实，这就是免疫力下降的表现。不但身体不舒服，还会影响工作的进度和质量。那么，熬夜加班路漫漫，电商人如何预防感冒？

熬夜伤元气 补气是预防感冒的重点

中医认为，“劳则耗气”，过度劳累就会损伤“正气”，“正气”是现代医学所说的机体免疫调节功能。现代人的工作压力大，很多职业经常需要熬夜加班，偶尔一两次即便伤了气，通过合理的休息调节也可以恢复。但是如果不及时休整，气的消耗就会过度，会感到疲劳，或者感到工作能力不能恢复到大量工作之前的状态，例如下班后不想说话、体力不大如前、偶尔运动一会儿就出虚汗等表现。这也是形成气虚体质的一个主要方面。

若熬夜损伤了“正气”，体内“正气”虚弱，卫气不固，人体抵御外邪的能力减弱，邪气入侵，感冒便容易产生。所以在连续熬夜、生活不规律的状态下，建议提前服用玉屏风颗粒这类益气固表的中成药来调理，补益正气，预防感冒。

德众玉屏风颗粒作为中药免疫调节剂知名品牌，是扶正固表经典方，由黄芪、白术、防风三味药组成，方中黄芪益气固表；白术健脾益气；防风可祛风解表。三药合用能够通过扶正气，抵御外邪入侵，也就是增强免疫力，起到有效预防感冒的效果。而且玉屏风颗粒服用方便，即冲即服，特别适合忙碌的上班族。

备战电商节 电商人该如何预防感冒？

1。工作要弛张有度，最好每隔两小时休息一下，听听音乐，坐着或站着的走动走动；走动的坐下来休息五到十分钟。

2。熬夜的人饮食常常不规律，不能按时用餐，导致消化功能出问题。所以，一定要按时就餐，注意饮食，饭菜要细软清淡可口，少吃冰冻饮料，辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜，摄取丰富全面的维生素，及时补充营养，吃一些优质蛋白质的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。

3。熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补充水分，或泡上一杯中药免疫调节剂玉屏风颗粒，可预防感冒。

4。加班后要及时休息，躺下洗个热水澡，睡个好觉，让精力尽早恢复。不要做剧烈的体育运动，过度消耗体力，耗伤气血，势必影响健康。

身体是革命的本钱，面对电商节，无论是电商人还是“剁手党”，我们都要用最好的健康状态来迎接“销售狂欢节”。所以，熬夜的时候，别忘了泡上一杯玉屏风颗粒，可预防感冒哦！

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