（原标题：喉咙痛怎么办？中医教你调节喉咙痛小方法）
喉咙痛怎么办？天气影响，或者不当的饮食以及作息，身体出现病痛都会导致我们的喉咙出现问题，最常见的就是喉咙痛。对于喉咙痛，中医有哪些调理的小方法呢？
喉咙痛是什么原因
人有感冒风寒，一时咽喉肿痛，其势甚急，变成双蛾者。其症痰涎稠浊，口渴呼饮，疼痛难当，甚则勺水不能入喉，此阳火壅阻于咽喉，视其势若重，而病实轻也。
夫阳火者，太阳之火也。太阳之火，即膀胱之火也，与肾经之火为表里，膀胱火动，而肾经少阴之火即来相助，故直冲于咽喉之间。而肺脾胃三经之火，亦复相随而上升，于是借三经之痰涎，尽阻塞于咽喉，结成火毒，而不可解。
喉咙痛是最常见的一种疾病，它主要是在寒冷季节发作，感冒，扁桃体炎，鼻窦炎，咳嗽和病毒感染或心肌梗死可引起喉咙痛。
辨证推荐调理茶饮
1、百合贝母茶
症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
材料：百合、贝母粉、沙参各10克。
功效：百合可提升免疫功能；沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
2、金银花橄榄茶
症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。
功效：金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。
作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
3、麦门冬白木耳茶
症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。
材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。
功效：滋阴降火；白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。
作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
4、胖大海茶
症状：声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。
作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
小方法帮你治疗喉咙痛
1、多喝水
保持水分是非常重要的，尤其是当你生病了，而且喉咙发炎或红肿。你应该喝足够的液体，使你的尿液为淡黄色或透明，这让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，并且使你的身体能够更好地抵抗感冒症状。
2、盐水漱口
一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。
医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。（请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！）
3、芳譬疗法
这种治疗方法就是用薄荷油和桉树油混合之后涂抹在患者的咽喉部位和胸部，这样可以有效的加强喉咙部位的血液循环，可以有效的排除废弃物，缓解痛苦。
4、指压疗法
如果是由于感冒引起的喉咙痛，那么可以用左右拇指按摩右手的合谷部位，也就是拇指和食指之间的凹陷部位。用力的按压一分钟左右，这样可以有效的缓解。需要特别注意的是怀孕期间不能够使用这种方法，否则会威胁到母婴健康。
同时也可以按压曲池穴和负防穴，这样指压疗法的效果也是不错的。
5、蒸汽疗法
喉咙痛怎么办，想要缓解这种痛苦，那么适当的吸入一些水蒸气可以舒服一些。将开水倒入水杯之中，然后用干净的毛巾挂在投不上预防水蒸气外泄，然后脑袋靠近水杯，用力深呼吸，持续五六分钟就可以了，每天重复几次就好。
中医推荐治疗喉咙痛的小偏方
偏方1、
蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
偏方2、
滴风油精2～4滴，口服慢墁咽下（注意不可用水送下，否则会影响治疗效果），每日4～5次，老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。
偏方3、
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
偏方4、
口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
偏方5、
用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次；之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
在调理治疗喉咙痛期间，要避免食用刺激性的食物，以免情况更加严重。
（责任编辑：邓莹莹 ）
本文来源：家庭医生在线
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