贸大附中校长刘国雄：激活你的生命状态

亲爱的高二同学们：

大家早上好！高一生活匆匆而逝，刚刚适应高中生活的你们已经跌跌撞撞的闯进高中三年中至关重要的高二年级。同学们从居家防控的寒假开始，历经线上教学、短暂的复学、突然停课，如今再一次回到附中美丽的校园，实属不易。这场突如其来的灾难打乱了我们的生活节奏和学习状态；然而幸运的是，在长达近七个月的疫情面前我们每个人都很健康、很坚强。迄今为止，全球疫情仍未得到有效遏制，死亡人数已高达832121人。832121，看似只是一个普通的六位数，而当你把它与每一条生命联系起来，冰冷的数字背后是一条条鲜活的生命；当把它与一个个失去亲人的家庭联系起来，是多么的悲痛欲绝。新冠病毒全球肆掠，生命，竟是如此脆弱，在生命这博大的命题面前我们都是学生，需要穷极一生去学生存的技能，学生活的技巧，学生命的意义，中国文化所认同的生命观是“苟利国家生死以，岂因福祸避趋之”。今天，中国疫情防控经验被世界复制，我们永远不能忘记，白衣天使们以命换命，在病毒和死亡之间架起一道屏障；我们永远为之感动，逆行者们用其多彩的生命律动讲述着平凡英雄的故事；我们永远充满自信，中国特色社会主义制度优势彰显出的强大中国力量。

我高兴地看到，过去的一学期，大家共战时艰，同学们不仅能认真地投入到紧张的居家学习，还能够关注疫情、感恩生活、规划人生。我先后参加了1班、3班等班级的线上主题班会，也进入很多班级线上听课，无论是班级活动、线上课程，还是在居家自主管理，绝大多数同学们都有精彩的表现，你们的抗疫日记传遍全市。本次期末考试很多同学都有不俗的表现，这是对你们自主自律最好的回报！面对即将到来的高二生活，怎样激活你们的生命状态，全身心投入到未来的学习呢，今天，我与同学们就如何活出“五个”状态作个交流，希望对你们有益。

保持起居有常的状态。我很认同这样一句话：你的房间暴露了你的生命状态。期末考试成绩的差距，其实暴露出的是你们的生活状态的差异，保持起居有常，将弥补你过去的损失。新学年，制定一份可行的、适合自己的学习计划，加强自我约束，并恳请家长、同学、老师监督落实。规律作息，保证睡眠，坚持锻炼，控制刷屏，适当劳动，认真完成学习任务。请相信，有规律地起居，不懒散，不拖延，不仅能为高考加分，而且能为你们的生活质量加分。

保持安静读书的状态。张文宏专家说过一段话，我过去一直被人欺负，书读多了，你就不跟这些人有关系了，那他怎么欺负你呢？欺负，一个看似不是很高雅的词汇，它透出的是读书能让你们有更广的视野、更好的朋友、更多的尊严、更美的气质、更大的内心、更强的力量。有人说疫情面前的学生真难，我却认为，大家与那些抢救生命的逆行者、昼夜工作的社区志愿者、躺在病床上的生命抗争者相比，我们是多么的幸运和幸福。请大家安静地坐在久违的教室，屏蔽喧嚣和浮躁，用心读书，让书籍伴你健康成长。

保持心存感恩的状态。前期疫情期间，老师们一遍遍催促你们上报信息，他们克服重重困难全心为你们当好“主播”，父母在工作之余还要服务、陪伴你们，一大批战斗在防疫一线的平凡人在日夜辛劳守护着你们。感恩，是动词而不是名词，感恩，不只是做家务，也不是给老师发致谢微信，而应该落实到担当责任和实实在在的行动中。一个心存感恩的高二同学应该是这个样子：课堂，全神贯注听讲；作业，独立去思考；被子，自觉去叠好；问题，自己去解决。这些行动和习惯，便是对老师、对父母、对社会最好的感恩。今天，让师长们省心，未来，社会才能对你有信心。

保持自主管理的状态。大家都看到了武汉黄玉婷同学在方舱聚精会神复习备考、偏远山区的孩子在寒风里蹭网上课的感人画面。这些不是心灵鸡汤，而是高度的自主管理，正所谓：不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。附中的每一名同学都是自己的主人，形成高层次的自主管理能力，源于强烈的求知欲而不是被动地接受；源于强大的内驱力而不是依靠外力作用。好的自主状态其外部表现是聚精会神而不是心不在焉，是持之以恒而不是浅尝辄止；是内化为行为的化学反应而不是表层的物理变化。这个世界正在残酷惩罚那些不自律的人，当然也在奖励那群能自主自律的人，今年我校高考再一次创造出新的辉煌，在分析成绩时，遗憾地看到一些自以为聪明的同学，就是因为疫情期间不能自我约束，导致高考的不理想，而那些考出优异成绩的同学都靠的是自律、踏实的“笨”办法。自主管理能力决定了学习效率，自主管理的差异将大大拉开高二的成绩差距、高考的差距，乃至人生的差距，对你们更是一种难得的成长契机！ 

保持朝气蓬勃的状态。人们常常用花样年华、灿如夏花这些最美的词汇形容十七八岁的你们，然而，同学们都知道，光阴似箭，流年似水，唯有保持朝气蓬勃，才能不负韶华。期待你们志存高远，日出而作，生生不息；期待你们接纳多种情绪，建立和谐亲子关系，健康快乐；更期待你们自信满满，坚信成绩的可变性和成长的可塑性，把青春的精力充沛优势转化为奋斗的胜势，最终实现最大的成长和进步。

同学们，怎样度过疫情，就怎样度过自己的一生；怎样去投入学习，就会有怎样的生命状态。生命的长度虽有限，但是我们可以拓展生命的宽度；生命的理解虽不同，但是我们能够加深对生命的体悟。正值青春的你们，充满无限张力；心中有光的你们，朝上勃勃生长；我坚信，你们将保持充满活力的生命状态，用努力写就五彩斑斓的学习生活，让生命之花在未来的学习中绚丽绽放！

谢谢大家！

来源：教育头条