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只能宅在家 不做这张表孩子就"毁"了

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面对新型肺炎疫情,让孩子呆在家里,是对孩子和家庭最大的保护。可是,无论的幼儿园的小宝宝,还是中小学生,长期在家中无疑会非常烦闷枯燥,有的孩子会沉迷游戏,有的孩子无休止的看电视,有的孩子不停的吃零食,有的孩子晚起晚睡,这样对孩子的健康成长,将带来不利的影响。

在疫情结束之前,孩子必须呆在家里这段时间,家长们首要做的事情,就是为和孩子一起制定一张“家庭生活作息时间表”。

没有生活作息时间表,家长和孩子的生活必然是凌乱不堪,做事没有效率,又极易引发矛盾。特别是孩子,由于自控能力有限,常常需要大人不停地督促,极易引发孩子负面情绪,不利于孩子把主要事情做好。

制定家庭生活作息时间表的目的

主要是让家庭成员都清楚在一日家庭生活中,不同时间段,各自需要做哪些事。最大限度地利用好时间,提高做事的效率,同时也避免因为家务和育儿等工作责任不明,而导致生活秩序混乱。为此,制定一个健康的家庭生活作息时间表十分必要。

作息时间表制定的好处

一、通过制定家庭生活作息时间表,能让我们家里生活逐步趋于节奏化,否则,都不知道自己在家里干什么,秩序一乱,就得靠人催促,没完没了地提醒。

二、通过生活作息时间表制定和执行来培养每一个人的时间意识。明确各自什么时候段做什么事,避免都在那磨蹭拖拉没有效率。

三、减少相互干扰,让每个人专注静心做自己的事。

怎么制定作息时间表

一、明确起床、三餐、睡觉时间,不能因为宅在家而打乱生活规律;

二、明确学习时间,尽量保持与在学校的学习时间同步,这样更有利于开学后尽快恢复正常学习状态;

三、将寒假作业、学校安排的学习任务分解到每一天;

四、明确娱乐时间和娱乐范围,手机、电脑、电视等如何使用必须提前定好规矩。

怎么执行作息时间表

父母及其他家人必须形成一致性,切不可母亲这样说,父亲那样说,让孩子无所适从;同时,家长要有坚持性,相信只要不断地引导孩子,一定可以使孩子养成好习惯。家长可以根据孩子的具体情况,制定习惯培养计划。

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