问大家一个问题：你们觉得可以绝对不允许孩子接触手机、平板、电话、游戏……吗？
小易妈想，应该是：不能！
那么如何监督孩子的screen time就成了家长的心头难了！今天和大家分享23条国外家长总结出来亲测有效的规则。
读完以后，有没有觉得国外的家长都是非常严格和有原则的，有些家长为了不让孩子玩电子设备，甚至不会给孩子买，甚至电视都会搬到远离孩子视线的地方。此外为了让孩子远离电子产品，最好的办法还是陪伴，家长陪孩子一起看电影、做游戏、逛公园，孩子自然就不会想着玩iPad或手机了。
Weekday Limits
周中严格禁止
周中我严禁孩子玩游戏，一般周五晚上，我们会全家一起看电影。到了周末，孩子可以有一些时间玩游戏。—— Crystal Barnes
周中我家严禁玩游戏。周末也只有在他们做完家务以后才可以玩。—— Pamela Januchowski
除了学校作业需要，我家周中会断网断游戏，周末也只有在完成家务以后他才可以玩游戏。当然，我儿子现在12岁了，他一开始不停和我闹，我和老公却统一战线，最后他不得不妥协。所以我们的策略是：拒绝孩子的无理要求，并且严格遵守。—— Gina Elliott Proulx
我不反对全家一起看电影或者看一会其他电视节目，但是完全禁止iPad，除非我们在长途旅行中，不然孩子们不可以使用平板电脑。—— Regan McDonald
Out Of Sight， Out Of Mind
眼不见，心不痒
我的策略是眼不见，心不痒，所以我把电视放在地下室，这样我的两个孩子（6岁和8岁）并不会经常看到电视，他们也不会惦记电视。当然我也给他们看电视，但是只有周末可以看，每天1小时。我会带孩子玩其他游戏，不让他们觉得无聊。——Amanda McAllister
除了电视，我的孩子没有任何其他电子设备。主要是，他们经常打碎东西，所以我不相信他们很好的使用iPad或者电脑。——Robyn Bourgoin
我经常把平板电脑藏起来，然后告诉他们出去骑车去，找其他小伙伴玩去。——Danielle Bartran
Earned Time
积分制
我家有一张家务和screen time的积分兑换表：整理床铺赚5分钟，丢垃圾3分钟，洗衣服5分钟等等。不用劳动赚取时间，就不能玩，即使有screen time，也只能在做完作业以后玩。——Megan Spiller
我的孩子现在2年级，她通过阅读来赚取时间。这样一举两得，她还培养了阅读习惯，这个是我最关注的。——Elyssa Katherine Bisset
我要求孩子必须在完成家庭作业、乐器和洗衣服这三件事以后才能玩其他电子设备。当然，因为没有具体的时间规定，每到周末或寒暑假，这个策略就会显得松散，孩子会稍稍失控。但是至少在学期中间这个策略还是非常有效的。 —— Carrie Kindt
我没有给孩子买iPad，她也没有机会可以玩iPad，哪怕只是一小会。她只能在家看看电视，但是她只有通过她在家或者幼儿园的良好表现来兑换看电视的时间。当她长大了，我也会坚持不给她screen time，想要screen time就自己赚。—— Wendy Pitoniak
我的孩子现在初中，我告诉他如果你的成绩单是X，那么直到它变成Y，你的手机都会被没收。这非常有效，一周没有手机，他就受不了了，下周成绩就变成Y了。我和丈夫也经常推他出去玩，也会让他通过做家务来赚时间。—— Yvonne Hudson
Alternatives
转移注意力
我家已经断电视三年了，头两周对孩子们来说非常难熬，但是我会带孩子们一起做其他事情转移注意力，比如我们会一起听电子书，听音乐等等，以此来帮助他们适应。现在我家的iPad被设置只能访问Epic（一款非常棒的有声书app，小E推荐过哟！），他们可以随时使用iPad听书。—— Oz Douglas
我会找一些能和孩子们一起做的事情，让他们珍惜和家人在一起的时光，而不是独自玩游戏。比如我们会一起散步，骑车，玩桌游，卡牌，读书或者洗衣服等等。—— Kathie Hilliard
我家是桌游“世家”，我把所有桌游道具都拿出来，放在显眼的地方，他们随时可以玩任何桌游。桌游帮助我们家人更加亲密，孩子们也不会吵着要玩手机，iPad等。—— Bri Lutz
对于小小朋友，时不时更新玩具很有帮助。我不是说要经常买玩具，而是家长有意识地不要把所有玩具一下子全拿出来，每周那两三样放在外面，这样有助于保持孩子的兴趣度。—— Jenna Stensland
我女儿的学校鼓励孩子们使用电子设备学习，但是为了避免她学完后就忍不住玩游戏，我的策略是转移她的注意力。比如在暑假的时候，我会和她一起制定每天的计划：阅读30分钟，创造力练习30分钟（如玩乐高），室外游戏30分钟等等。这样她就会被各种其他活动占满了，就想不起来玩iPad了。—— Rachelle Lowers
Parental Controls
巧用家长监控软件
我会使用Google Family Link软件来管理孩子的屏幕时间。每天我会设置一个小时的使用时间，时间到了，设备就会关闭。另外计时器也会精确统计孩子们的使用时间，一旦超过规定，我就会惩罚，比如孩子天天泡在YouTube上，那么我就会删除YouTube，而孩子想要下载，则需要我的批准。—— Krystal Kilpatric
我家使用ESET Parental Control，只要在路由器上设置好，我可以控制家里所有的电子设备。—— Patty Johnson Dobrowski
Timers And Schedules
明确时间
我会用倒计时的方式，例如我会和孩子说“还有5分钟”，“还有3分钟”，而不是什么招呼也不打，直接告诉他时间到了。这样有助于减少孩子突然被从某件事情中打断而带来的焦虑和愤怒。当然，我也会对孩子能访问的应用进行筛选，只选择那些对孩子友好的应用。—— Kirsten Britain
我会把厨房计时器设置成我们提前商量好的时间，放在她旁边，这样当计时器响了，她就知道该把手机放下了。—— Rachelle Lowers
孩子们会自己在iPad上设置闹钟，当时间到了（工作日每天20分钟，周末一个小时），他们就会结束。—— Rinna Tablante
我家的规矩是睡前一个小时不准玩电子设备。所以我就和孩子采取倒推法来计算他的屏幕时间，8点睡觉就意味着他7点前必须把家庭作业做完，这也帮助他更专注的完成他的学校作业。我们在周中会非常严格执行这个规则，有些天我儿子的剑道课7点才结束，那么这天他就不能玩游戏。—— Sarah Marie Bliss
本文来源：网易教育
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