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饭后一个动作,健脾胃,通经络!增进消化汲取,让身体更健康
2021-06-02 00:06
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没事压压腿,疏导大腿膀胱经!翻开气血开关,腿脚舒服
2021-06-02 00:06
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腿总发麻,脚底冰冷?两个经典动作!翻开下肢气血开关,舒服健康
2021-06-02 00:06
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1个动作翻开全身经络!天天做一做,气血顺畅,五脏六腑都健康
2021-06-02 00:06
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手凉手麻不必怕!试试奇特‘甩手功’,翻开经络气血,手臂自然热
2021-06-02 00:05
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名师的调腰绝学!1个动作把腰椎拉开,立刻就容易,腰杆笔挺健康
2021-06-02 00:05
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藏在道家吐纳法中的长命秘诀!想长命,从呼吸开始,让身体更健康
2021-06-01 00:06
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过年团圆谨记1点,节后能力不发愁!祝各位牛年大吉,万事如意
2021-06-01 00:06
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肩周炎的反射区!专管肩膀疼痛,手抬不起来,1分钟肩膀就容易
2021-06-01 00:05
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前列腺不好,1个动作保持做!促深造复,前列腺一天比一天健康
2021-06-01 00:05
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减肥中的血泪教训!把握3处细节,瘦身路上不会再难题
2021-05-31 07:47
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特别减肥操!甩掉腰间顽固赘肉,紧致腿型,从此减肥不会再难
2021-05-31 07:46
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预防老年痴呆和摔倒!老年人学会,身体健康,养老不求人
2021-05-31 07:46
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静脉曲张先改良血液回流!一个动作常常做,双腿热热很舒服
2021-05-31 07:46
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脚上的健康“开关”!人越老越要做,保持一个月,受益一整年
2021-05-31 07:45
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筋长命更长!活力血的大伸展法!翻开上身经络,一处都不放过
2021-05-31 07:45
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一个动作敲开全身气血开关!气血足了,精力充沛,人更健康
2021-05-20 11:31
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气虚,肾气不足?一个动作专提肾气,活力血!健康长命要多练
2021-05-20 11:31
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不伤膝盖的减肥动作!既能减肥又强心肺,中老年人健康活动首选
2021-05-20 11:31
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最好的腰椎间盘突出修复动作!强化腰椎活经络,腰好更健康
2021-05-20 11:30
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嗓子不舒服?简略一招,排出陈年迈痰,嗓子清洁真舒服
2021-05-20 11:30
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中医‘开龙骨’强化脊柱!疏导膀胱经,脊柱健康,腰背更舒服
2021-05-20 11:29
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肩周炎,颈椎病最怕‘靠墙站’!1天30秒,肩颈健康浑身都舒服
2021-05-16 00:09
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疏导背部膀胱经!中医‘小滚法’专调腰背僵直,做完舒服又健康
2021-05-16 00:09
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日本中老年人预防疾病的长命动作!从脚趾翻开生命潜能,长命健康
2021-05-16 00:09
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肝火旺的,多揉‘地筋’!疏导肝气,中老年人肝好,长命又健康
2021-05-16 00:08
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参悟到了养生的中心!把握1项‘顺应天道’,让身体健康更长命
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手上一个动作就能预防老年痴呆!中老年人常做头脑容易,思维活泼
2021-05-16 00:08
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长命人群的呼吸法则!1分钟学会腹式呼吸,就是翻开健康之门
2021-05-15 00:10
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膝为筋之府!道家‘跪坐’法,修复膝盖,增进气血循环,膝腿健康
2021-05-15 00:10
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娃娃不长个?趁着春天主抓三点,多长3~5厘米,离别矮个子
2021-05-15 00:09
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前列腺不好,小腹肥胖!简略一个动作就能改良,男女都要练
2021-05-15 00:09
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胜利减肥第一大要素!把握最中心的技巧,瘦全身不反弹,从未失手
2021-05-15 00:09
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长命白叟最爱的‘摇骨盆’!脊柱直,经络通,浑身气血更通畅
2021-05-14 15:02
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台湾‘空抓手’通气血!胳膊经络不通,手常冷的,练完整个人舒服
2021-05-14 15:01
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超简略的肩颈放松法,1分钟肩颈容易,不会再僵直繁重
2021-05-14 15:01
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中老年人大腿酸软?一个简略动作解开筋节,让大腿有力,经络畅通
2021-05-14 15:01
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日自己竟然也用国产鼻炎水?从本源解脱鼻炎重复,白叟小孩都喜爱
2021-05-14 15:01
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十年鼻炎终于好!找对鼻炎本源是要害,这个办法90%人没试过
2021-05-14 15:00
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75岁白叟腰杆笔挺,很健康!他说全靠一个动作,确实是高手在民间
2021-05-13 00:30
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解脱后背僵直,脖子酸!道家‘小风车’让你后背顿感容易,气血足
2021-05-13 00:29
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长命绝招‘摇骨盆’!疏导经络,骨盆正脊柱直,自然健康长命
2021-05-13 00:29
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日本的面部保健操,让你气色红润,脸不僵!美颜又年青
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道家手上‘结印’法!进步肾气很容易,中老年人常做健康身体好
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久坐肚子大?懒人减肥有绝招!简略小动作消除小腹赘肉,加快代谢
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十年前仍是‘病秧子’的阿姨!目前很健康,全靠一个动作保持十年
2021-05-12 15:27
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腋下一把‘锁’专管腰背僵直!开了这把‘锁’腰背一阵容易舒服
2021-05-12 15:26
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偷学了‘名师’的调腰绝招!才做3下,后背出汗,腰就立马舒服了
2021-05-12 15:25
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