北京
有些腹部超声检查需要憋尿，憋尿是很多小朋友的老大难。不少孩子因为方法不对，憋尿失败，需要反复等候，既紧张又疲惫。其实憋尿准备有小窍门，家长和小朋友一起掌握方法，就能轻松完成检查。
小朋友，你知道吗？做某些腹部超声，要让肚子里小小的膀胱装满尿液，医生才能看清肚子里面。很多小朋友都会在这里遇到困难，别担心！
我这里有几个锦囊妙计！
让爸爸妈妈和你一起“轻松备检查”，不再心慌！
读懂憋尿失败，不用难过
憋尿不成功很常见。例如图中的小女孩就是刚刚从超声科走出来，告诉爸爸憋尿没有成功，需要做好憋尿准备再次进行检查。
很多小朋友会有疑问，我们为什么必须憋尿呢？其实医生需要探头透过尿液才能看膀胱和周围器官。所以让膀胱充盈是必不可少的一个准备过程，这个等待的过程往往会令人焦灼，紧张，这些心理因素会造成憋不住的感觉。所以在憋尿的过程中，我们一定要放平心态，耐心等待。
就算一次没有成功也不用灰心，我们可以请教医生，学习正确的办法。
遇到困难，问问医生好办法
图中的小女孩努力喝了很多水，憋尿还是失败，委屈地哭起来。爸爸温柔地安抚孩子，准备一起咨询医生。
遇到憋尿困难，家长也要多安抚鼓励，不要责备孩子。
锦囊1.憋尿小技巧，轻松装满小膀胱
准备500-1000ml常温的水，含糖的温水可以让身体更快产生小便；
短时间快速喝完水；
喝完后可以在走廊慢慢散步走动；
耐心等待30~40分钟，等膀胱充盈好，就可以检查啦。
锦囊2.憋尿避坑指南，这些事情不要做
切记不要喝冰水，冰水会刺激小肚子；
切记不要小口一点点抿水，小便生成很慢；
切记不要蹦跳做剧烈运动；
切记不要长时间坐着一动不动。
憋尿准备听起来有点难，但只要记住这些小锦囊，用对方法、爸爸妈妈不要催促，孩子们放平心态，就能顺利通过检查了。学会健康小知识，我们一起守护身体健康。
文、制图 | 张紫剑
编辑 | 宣传中心 郝洁
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