网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

13秒17是少年栏跑的。张可依真正的起点,是13秒35!

0
分享至

在达喀尔青奥会的赛事中,张可依跑出13秒17的成绩,打破亚洲U18纪录,为中国斩获该项目的第一枚青奥金牌。



17岁,领先亚军0.4秒,半决赛还顶着2.2米/秒的逆风跑出13秒45,两个半小时后决赛直接飙到13秒17。这个成绩放在任何一届青奥会都是碾压级的。

但有一个前提,比13秒17本身重要得多:青奥会的栏高是0.762米,成年女子100米栏的栏高是0.838米。

有了这7.6厘米的差值,起跨距离、栏间三步的步幅排布、过栏时身体重心的位置,所有相关技术细节都得彻底推翻重新规划。

张可依自己在新华社采访里承认过:刚开始从矮栏转到高栏,很不适应。

所以她真正的成年栏坐标,不是13秒17。2025年中日韩青少年运动会上跑出13秒35,2026年高栏项目个人最佳成绩为13秒37,全国冠军赛成年组位列第六。



13秒17和13秒35之间那0.18秒,不是退步,是栏高了7.6厘米之后,身体需要重新学习怎么跨栏的学费。

中国女子100米栏过去十年有两个最典型的样本,恰好构成了张可依面前两条不同的路。

林雨薇是“快”的那条。22岁跑出12秒85,24岁在杭州亚运会跑出12秒74,中间隔了两个赛季。

如果张可依的成年栏适应期能像林雨薇一样顺,不受伤病大的困扰,她大约在2027到2028赛季逼近13秒区间,2029到2030赛季冲击12秒7。

吴艳妮是“慢”的那条。2017年20岁跑13秒36,2021年跑12秒91,2024年才跑到12秒74。



从13秒36到12秒74,走了七年,中间还有漫长的平台期——2021年的12秒91到2024年的12秒74,三年才突破0.17秒。

张可依现在17岁,高栏13秒35。吴艳妮17岁的时候,跑的还是成年栏,成绩在13秒开外。

张可依在成年栏上的起点,其实比吴艳妮和林雨薇同年龄段都要高。



但起点高不等于终点近。高栏成绩从2025年的13秒35到2026年的13秒37,一年没有往前走,这是一个停滞信号,不是加速信号。

张可依的教练罗建给她的评价是“自律、悟性高”,技术上的长板是“跑着跨栏、别为了跨而跨”,栏间节奏和步频是她的特点。

这套东西在少年栏上已经跑通了,两年多从13秒92降到13秒17,每年约0.3秒的降幅,在同龄人里是顶级水准。

但成年栏的账本不一样。13秒17是天赋的证明,13秒35才是职业的起点。从13秒35到13秒20以内,是她未来两年最现实的目标。

先在高栏上稳定进入13秒20,再谈13秒,再谈12秒7,再谈12秒64。跳着谈百分比,容易把一条需要四到五个赛季的路,压缩成一句“未来可期”。

至于那张百分比表——如果她能把成年栏跑到12秒64,她已经追平了张瑜尘封三十多年的全国纪录。



如果她能跑到12秒50左右,她已经是亚洲历史级的人物。如果她能摸到12秒44的亚洲纪录,那是刘翔之后中国短跨最重的一块天花板被捅穿。

而12秒09的世界纪录,对任何一个黄种人女子跨栏选手来说,都还不是一个可以用百分比去丈量的距离。

张可依不需要成为“谁的百分之多少”。她需要先成为那个在高栏上稳定跑进13秒20的人。剩下的,栏架会替她回答。

声明:个人原创,仅供参考

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
马布里,真正的人生赢家。2023 年,马布里结束了与前妻 21 年的婚姻。

马布里,真正的人生赢家。2023 年,马布里结束了与前妻 21 年的婚姻。

回京历史梦
2026-10-30 05:10:04
吴清:要深入研究评估量化交易、股份减持等制度规则的优化和公平合理的监管安排

吴清:要深入研究评估量化交易、股份减持等制度规则的优化和公平合理的监管安排

澎湃新闻
2026-11-14 12:29:30
北京楼市爆了!

北京楼市爆了!

睿见投资
2026-11-14 12:12:23
基辛格当年就看穿了1979年对越反击战:表面看越方遭遇重创,其实真正栽跟头的根本不是它,背后真正被拖垮的角色如今几乎没人提起?

基辛格当年就看穿了1979年对越反击战:表面看越方遭遇重创,其实真正栽跟头的根本不是它,背后真正被拖垮的角色如今几乎没人提起?

扶苏聊历史
2026-11-12 11:27:37
阿里P8:人一旦失业,就会“扣扣搜搜”。家庭收入从去年140万降到今年50多万

阿里P8:人一旦失业,就会“扣扣搜搜”。家庭收入从去年140万降到今年50多万

蚂蚁大喇叭
2026-09-06 17:09:52
《谷雨》以为她俩是两代人,结果相差五岁,难怪内娱说上镜胖十斤

《谷雨》以为她俩是两代人,结果相差五岁,难怪内娱说上镜胖十斤

剧芒芒
2026-11-13 17:39:25
葫芦挂在哪里最旺家?高僧揭秘:挂这3个位置,不仅招财还纳福!

葫芦挂在哪里最旺家?高僧揭秘:挂这3个位置,不仅招财还纳福!

千秋文化
2025-09-19 11:05:20
中国存款大势已定?若一切正常,明后年居民储蓄可能要变天了!

中国存款大势已定?若一切正常,明后年居民储蓄可能要变天了!

福建睿平
2026-11-14 07:47:32
人社部重点严查五类退休人员!

人社部重点严查五类退休人员!

逍遥论经
2026-10-17 17:39:47
“你们有什么资格指责中国”,巴西总统卢拉质问西方:工业革命已经污染了地球200年,这笔债打算偿还吗

“你们有什么资格指责中国”,巴西总统卢拉质问西方:工业革命已经污染了地球200年,这笔债打算偿还吗

扬子晚报
2026-11-14 14:19:56
2002年美国最大的一次判断失误:以为中国要放弃瓦良格号,中国却派了一名退役的广州军区篮球队队员完成了任务

2002年美国最大的一次判断失误:以为中国要放弃瓦良格号,中国却派了一名退役的广州军区篮球队队员完成了任务

鉴史录
2026-11-14 13:43:27
郭晶晶12岁闺女霍中妍正脸照曝了,网友全说基因太顶,小姑娘是标准鹅蛋脸,最像的是那双腰果眼,跟她奶奶、港姐朱玲玲年轻时几乎一样

郭晶晶12岁闺女霍中妍正脸照曝了,网友全说基因太顶,小姑娘是标准鹅蛋脸,最像的是那双腰果眼,跟她奶奶、港姐朱玲玲年轻时几乎一样

一盅情怀
2026-10-30 17:09:04
刘翔也没料到,那个与自己分开了11年的前妻,如今开始走上坡路了

刘翔也没料到,那个与自己分开了11年的前妻,如今开始走上坡路了

夜里看海
2026-11-04 13:16:53
无代表作歌手被水果台退货!

无代表作歌手被水果台退货!

八卦疯叔
2026-11-05 10:50:10
交响乐团的圆号乐手长期在家练习,有时吹到晚上八九点,邻居多次报警称影响孩子学习;乐手拒绝停练,发帖:“生活照常,音乐继续”

交响乐团的圆号乐手长期在家练习,有时吹到晚上八九点,邻居多次报警称影响孩子学习;乐手拒绝停练,发帖:“生活照常,音乐继续”

都市快报橙柿互动
2026-11-14 09:24:15
黄金价格又再次证明了一个铁律:永远要记得“卖在人声鼎沸处”

黄金价格又再次证明了一个铁律:永远要记得“卖在人声鼎沸处”

牛锅巴小钒
2026-11-14 07:30:37
从11月份起,持有50万以上存款的家庭,或将面对4个现实问题

从11月份起,持有50万以上存款的家庭,或将面对4个现实问题

平说财经
2026-11-14 14:10:22
“这拿筷子姿势,太恶心了”,一段母女吃饭视频火了,又一个贫民窟的小公主

“这拿筷子姿势,太恶心了”,一段母女吃饭视频火了,又一个贫民窟的小公主

蝴蝶花雨话教育
2026-10-06 11:47:56
孙中山独子孙科:老蒋三邀赴台湾不去,49年后在大陆结局让人意外

孙中山独子孙科:老蒋三邀赴台湾不去,49年后在大陆结局让人意外

小豫讲故事
2026-11-10 06:00:20
美国民主党参院冲56席,共和党参议员认输,翻盘希望渺茫

美国民主党参院冲56席,共和党参议员认输,翻盘希望渺茫

观星赏月
2026-11-13 07:43:11
2026-11-14 15:40:49
80后房车生活
80后房车生活
香椿一家房车旅行,分享快乐,记录生活!欢迎关注
2642文章数 161关注度
往期回顾 全部

体育要闻

坎宁安52分:肯吃苦的人就有吃不完的苦

头条要闻

万斯考虑退出竞选2028年美国总统

头条要闻

万斯考虑退出竞选2028年美国总统

娱乐要闻

揪心!田曦薇机场遭私生围堵摔倒

财经要闻

英伟达股价下跌 黄仁勋离职引发市场重估

科技要闻

黄仁勋一走,英伟达的中枢瘫了

汽车要闻

更豪华更好开 问界新M8细节升级见真章

态度原创

时尚
教育
亲子
家居
军事航空

格纹裤,藏着秋冬搭配的分寸感

教育要闻

11名研究生被清退,有人读了14年没毕业,体育生的难处跟别人不一样

亲子要闻

小侄子和侄女的第一次同框,我是全程笑着看完的!

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

军事要闻

乌克兰一夜之间向俄罗斯发射近1200架无人机

无障碍浏览 进入关怀版