云南
11月12日至16日
2026年云南省“勤锻炼”校园武术（套路 、散打）
联赛总决赛将在巧家县体育馆举行
欢迎大家围观
详细时间
武术套路 ：2026年11月12日至14日。
武术散打 ：2026年11月14日至16日。
秋假如约而至！
2026年云南省 “勤锻炼” 校园武术
（套路、散打）
联赛总决赛落地昭通巧家。
相约巧家县体育馆，赛程收好
✅武术套路联赛总决赛
11月13日
8:30-9:00 开幕式
9:00-12:00 比赛
14:00-17:30 比赛
11月14日
9:00-12:00 比赛
14:00-17:30 比赛
✅武术散打联赛总决赛
11月15日
8:30-9:00 开幕仪式
9:00-12:00 比赛
14:00-17:00 比赛
19:00-21:00 比赛
11月16日
9:00-12:00 比赛
14:00-17:00 比赛
19:00-21:00 比赛
看完精彩的武术赛事，不妨带上家人，慢游巧家。揽白鹤滩大国重器壮阔，逛湿地田园，寻市井烟火，把赛场热血与山水风光装进秋假记忆。
巧家一日游
轻出行，解锁宝藏机位
01
白鹤滩水电站一日游
县城→白鹤滩水电旅游3A景区→云上鱼坝 →滨江生态 3A 景区
从县城出发，打卡白鹤滩水电旅游 3A 景区，亲身感受大国重器的磅礴气势；畅游云上鱼坝，奔赴滨江生态 3A 景区，风车、白塔网红机位一键解锁，饱览金沙江高峡平湖的壮阔江景。
02
湖滨县城一日游
龙潭公园→滨江生态3A景区→七里水动力乐园→云漫中村→水韵金沙夜市
闲逛龙潭公园，感受小城日常休闲风光；漫步滨江生态3A景区，尽赏金沙江湖景；到七里水动力乐园体验戏水欢乐；走进云漫中村邂逅美丽乡村；夜幕降临，打卡水韵金沙夜市，沉浸式感受地道市井烟火。
03
森活果趣一日游
县城 → 马树湿地3A景区 → 草莓科技园 →蒙姑文笔3A 景区
奔赴马树湿地3A景区，邂逅高原湿地的草木飞鸟；走进草莓科技园，体验亲子田园采摘乐趣；探访蒙姑文笔3A 景区，品读巧家深厚人文古韵。
巧家二日游
慢漫游，沉醉山水风光
第一日
县城→白鹤滩水电旅游3A景区→云上鱼坝 →七里水动力乐园
打卡白鹤滩领略大国重器雄浑气魄，漫游云上鱼坝沉醉湖山，到七里水动力乐园，解锁亲子戏水欢乐时光。
第二日
滨江生态3A景区→马树湿地3A景区→草莓科技园→ 水韵金沙夜市
滨江生态景区静待金沙江落日；前往马树湿地观赏高原草甸与水鸟；在草莓科技园享受采摘乐趣；入夜逛水韵金沙夜市，美食与晚风相伴。
巧家三日游
深度游，静享从容时光
第一日
县城→白鹤滩水电旅游3A景区→云上鱼坝→堂琅文化广场→龙潭公园
打卡白鹤滩，看高峡平湖盛景；漫步云上鱼坝；闲走堂琅文化广场、龙潭公园，沉浸式体验小城慢生活。
第二日
滨江生态3A景区→七里水动力乐园→云漫中村→水韵金沙夜市
饱览金沙湖光，欢乐戏水，漫步美丽乡村，夜游夜市品味地道小吃。
第三日
县城→马树湿地3A景区→草莓科技园 →蒙姑文笔3A 景区
徜徉高原湿地风光，体验田园采摘，寻访人文古迹，圆满结束旅程。
舌尖巧家｜不可错过的本地美味
早餐
巧家卷粉、熨斗粑、稀豆粉、包谷粑、凉粉、破酥包、小米辣米线、粉水米线，巧家本地老味道，简单又治愈。
正餐
草本鸡煲、牛羊肉火锅、农家八大碗、臭豆腐煮鱼、高山老腊肉、荤豆花，地道农家风味，鲜香味浓。
夜宵
小米猪脚、藿香烧烤、烤全鸡、烤乳猪、小肉串、凉米虾、炸洋芋，江边晚风搭配烟火小吃，氛围感直接拉满。
伴手礼
巧家小碗红糖（省级非遗），甜而不腻，封存巧家满满的阳光味道，是带回家的优选好物。
出行温馨提示
赛事观赛提示
观赛请遵守场馆秩序，不大声喧哗，给参赛选手文明加油。
观赛家庭合理规划时间，可将观赛和短途旅游错峰安排。
天气穿搭
11月的巧家白天温暖舒适，早晚偏凉，建议采用洋葱式穿衣，薄外套+长袖，方便穿脱；高原河谷紫外线较强，备好防晒帽、防晒霜。偶有小雨，随身备好雨具与防滑鞋子。
游玩安全
1. 金沙江沿线游玩，请勿靠近江边危险滩涂，不要下水嬉戏；湿地游览请走正规游览步道，不踩踏湿地植被。
2. 带小朋友出行，全程看护好孩子，乐园游玩遵守项目安全须知。
美食 & 住宿
本地饮食偏麻辣，肠胃敏感的小朋友可提前告知店家少辣，备好肠胃药品；赛事期间县城人流量增大，建议提前预定酒店民宿。
其他小提醒
自驾出行，谨慎驾驶，注意行车安全。
爱护环境，出游不乱扔垃圾，文明打卡，守护巧家山水美景。
少年挥拳逐梦赛场，秋假揽胜巧家山河。
这个秋天，一起来巧家，看武术少年风采，赴一场亲子山水之约❤️
来源/昭通市人民政府微信公众号 昭通文旅 巧家融媒
终审/保进 编审/刘玉 编辑/马思
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